Wundervolle Hörerinnen und Hörer,

in dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns wieder besser mit unserem Körper verbinden können. Kennst Du es vielleicht, dass Du Deine körperlichen Bedürfnisse kaum benennen kannst oder nicht spürst, wo sich Gefühle in Deinem Körper befinden?

Wir geben Dir ein paar nützliche Tools an die Hand, um die Beziehung zu Deinem Wunderwerk zu pflegen- denn wer steht uns täglich mehr zur Seite?

Deine Frieda & Luisa

WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer,

Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung beschäftigt, wird ihn früher oder später spüren: Frust! Denn vielleicht schaffst du es partout nicht, ein bestimmtes Muster aufzulösen. Oder vielleicht arbeitest du wirklich hart an dir und das Leben schickt dir zum Dank nur noch immer größere Herausforderungen. Oder du hast das Gefühl, es passiert trotz deiner ganzen Bemühungen nur eines, nämlich genau Nichts.

Wenn du diesen Frust grade spürst, dann nimm dir diese Viertelstunde, um die Wort zuhören, die du dir vielleicht grade selbst nicht sagen kannst oder die du dir selbst nicht glaubst. Mit diesem Pep Talk wollen wir dir zu etwas mehr Selbstmitgefühl verhelfen und dir in Erinnerung rufen: Du bist ein f*cking rockstar 🎸🤘

Träum groß und bleib wundervoll
Luisa & Frieda

WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer,

in unserer zweiten Themenfolge beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Depression & Burnout und den verschiedenen Wegen, zurück in die eigene Kraft zu finden.

Ein zentraler Punkt der Episode ist die Erkennung und Akzeptanz der ersten Anzeichen von Burnout. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst einzugestehen, dass man Unterstützung benötigt und wie man die ersten Schritte zur Erholung einleiten kann.

Solltest Du eine Person in Deinem Umfeld haben, von der Du vermutest, dass es Ihr nicht gut geht, geben wir Dir ebenfalls Tips an die Hand, zu unterstützen.

Hast Du Fragen oder Anregungen? Schreibe uns unter diewunderfrage@googlemail.com oder auf Insta @diewunderfrage.

Träumt groß und bleibt wundervoll,

Frieda & Luisa