Mit dem BuJo sollst du dein Leben besser organisieren und achtsamer leben. Aber da die meisten von uns volle Bücher nicht entsorgen, sondern aufheben, ist es auch ein guter Ort, um Erinnerungen aufzubewahren. Ich zeige dir hier ein paar Methoden, mit denen das Memory Keeping gut funktioniert – schöne, schnelle und kreative.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/memory-keeping/

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Anfangen ist mein Endgegner. Mehr noch als Durchziehen oder mich nicht ablenken zu lassen. Über die Jahre habe ich Dutzende Methoden und Strategien ausprobiert, um schneller und zuverlässiger ins Tun zu kommen. Was funktioniert, was nicht und was nur manchmal, erzähle ich dir jetzt.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/anfangen-2/

Blogpost zur Startroutine: https://zeitplanerin.de/anfangen/

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Sinnvoll und regelmäßig zu reflektieren, ist schwieriger als es klingt. Ich hab jahrelang alle möglichen Techniken ausprobiert – ohne Erfolg. Bis ich von „Winning the week“ hörte. Seit mehr als einem Jahr identifiziere ich jetzt schon jede Woche ein „Win of the week“ und heute erzähle ich dir, wie das funktioniert und was ich dabei über mich gelernt habe.

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Das Bullet Journal ist eine der flexibelsten und individuellsten Planungsmethoden, die ich kenne. Deshalb empfehle ich es auch ständig. Aber viele Menschen sind anfangs ziemlich überfordert, weil die BuJo-Community eine ganz eigene Sprache benutzt. Deshalb erkläre ich dir jetzt kurz und knackig die 20 wichtigsten Bullet-Journal-Vokabeln

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/bullet-journal-vokabeln/

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Als im Dezember 2020 meine erste Podcast-Folge online ging, wollte ich eigentlich nur endlich wieder etwas Kreatives machen. Und Podcast ausprobieren. Und jetzt stehe ich hier, 4 Jahre und 199 Podcast-Folgen später, lebe ein ganz neues Leben und das vor allem wegen der Zeitplanerin. Hier kommt meine Geschichte.

Folge 100: https://open.spotify.com/episode/7n7yH7XwYiZOdKeb3FvzT4?si=I

Folge "Warum du bei mir nichts kaufen kannst": https://open.spotify.com/episode/09qZ1KJZ92lWVwbA6j0144?si=JBfyI81-RauzF5lsA6-bDA

Playlist für Einsteiger: https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=juzjl-U7QPe1stXUVg8sEg&pi=1sXjIqDpTmu1Y

Playlist BuJo: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=YIavYAp2QMCbXIXwl2yt6Q&pi=6_3TgJUDQ42YU

Playlist Prokrastination: https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=V4KExb8JSQ2SezDQRXERlQ

Playlist Prioritäten: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=ryySq0UpTu6MF-HzjBHdUg&pi=tMZ7v6SUQ46lb

Playlist ADHS: https://open.spotify.com/playlist/1KzqUow0sGTbdle5L8l9Zq?si=ZKSsO8U8RjWQxs_1k1dUzw

Playlist Ziele: https://open.spotify.com/playlist/20SyseYEduERxl5ICfVBr1?si=CP24P4vjQnOdReyoB9zDtw&pi=7Mx4gYqqTvmkD

Playlist Routinen: https://open.spotify.com/playlist/4SmcAKxsj0JmFklcJjqBxj?si=BzRULOPnSsqhTuICXHFUtw&pi=Q3gJKTlZSleTz

Playlist Fokus: https://open.spotify.com/playlist/1KSIUFg6K2tyt8MnTOGaAC?si=zlweZYJTQySgXPPEuj_l4Q&pi=5XXmQUPBTmiZs

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"Deine Fragen, meine Antworten", Folge 18, dreht sich um diese Fragen aus meiner Community:

1. Ich bin völlig erschöpft und hab niemandem, mit dem ich reden kann. Wie kann ich meine Batterien wieder aufladen?

2. Was sind DotPens und kannst du eine Marke dafür empfehlen?

3. Ich habe keine Ahnung, was ich will und was meine Ziele oder Lebensvisionen sind. Hast du einen Tipp, wie ich das herausfinden kann?

4. Ich nutze Google Assistant und TickTick. Kann ich beide miteinander verknüpfen?

5. Ich nutze ein digiloges Bullet Journal in Samsung Notes, kann dort aber Seiten nicht selbst untereinander verlinken. Hast du einen Tipp, wie ich das Problem lösen kann?

Schick deine Frage an: info@zeitplanerin.de

DotPens und andere Schreibwaren findest du z.B. bei Stationary Pal

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Mara ist nicht nur Zeitmanagement-Expertin, sondern auch Psychologin und Psychotherapeutin und arbeitet inzwischen auch sehr viel mit neurodivergenten Menschen. Deshalb haben wir diesmal nicht nur über unsere eigenen Lieblings- und Hassmethoden gesprochen, sondern auch darüber, wie sich das Selbstmanagement von Menschen mit und ohne ADHS unterscheidet.

Und wenn du neugierig bist, kannst du hier mehr von Mara erfahren und direkt mit ihr arbeiten:

Die Anti-Aufschiebe-Stunde: https://www.marapairan.de/newsletter

Anti-Überforderungs-Plan: https://www.marapairan.de/ueberforderung/

E-Book: https://www.marapairan.de/shop/ebook-21-tage/

Instagram: https://www.instagram.com/marapairan

Beratung/Coaching: https://www.marapairan.de/persoenliche-beratung/

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Künstliche Intelligenz, kurz KI, ist in aller Munde. Aber so neu ist das Phänomen nicht. Ich wette mit dir, dass du längst KI nutzt, um dir das Leben zu erleichtern, Zeit zu sparen und produktiver zu werden. Mir geht es jedenfalls so, obwohl mir das bis vor kurzem gar nicht so richtig bewusst war. Deshalb habe ich mir meinen Alltag mal genauer angesehen und 9 Szenarien gefunden, in denen ich KI ganz selbstverständlich und sogar ziemlich häufig nutze.

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