Comment le journaling peut t'aider à transformer ta vie émotionnelle et à reprendre le contrôle ✍️✨

Tu te sens submergée par tes émotions ou bloquée dans une phase difficile ?

Et si je te disais qu’il existe un outil simple, accessible, et ultra puissant pour t’aider à sortir de cette impasse : le journaling.

Dans cet épisode, on explore comment l’écriture peut t’aider à sortir de la posture de victime, à accepter ce que tu ne peux pas changer et, surtout, à reprendre le contrôle sur ta vie émotionnelle et décisionnelle.

Au programme :

• Comment le journaling peut libérer tes émotions et t’offrir un espace de parole sûr.
• Des exercices pratiques pour accepter la situation et te concentrer sur ce que tu peux contrôler.
• Mes astuces pour utiliser le journaling comme un outil de planification et de projection.
• Des conseils pour intégrer le journaling dans ta routine, même si tu débutes.

Tu découvriras également mes propres expériences et comment cette pratique a changé ma façon de gérer mes émotions et de prendre des décisions importantes.

Si tu cherches à te reconnecter à toi-même et à avancer avec plus de sérénité, cet épisode est fait pour toi.

Et pour aller encore plus loin, n'oublie pas de découvrir mon Divorce Diary, un guide PDF rempli d’exercices et de questions pour t’aider à traverser les moments difficiles.

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N’hésite pas à t’abonner pour ne pas manquer mes prochains épisodes et à partager ce podcast avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier.

Rejoins-moi pour des discussions sur le développement personnel, la gestion des émotions, et les outils pour vivre une vie plus épanouie.

Tes 5 questions gratuites pour commencer ta pratique de journaling:

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À très bientôt.

Laëti Sans Filtre

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