• EP05.銀髮好活力，運動不費力(feat.田玉笛運動教練)

  • 2024/02/07
  • 再生時間： 19 分
  • ポッドキャスト

EP05.銀髮好活力，運動不費力(feat.田玉笛運動教練)

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqqkln5z02uj01s7btfw61xm
    留言告訴我你對這一集的想法：
    https://open.firstory.me/user/clqqkln5z02uj01s7btfw61xm/comments


    運動可保持肌力增進協調與平衡，預防骨質流失，由於銀髮族會覺得年紀大運動費力導致不想動，肌力減少衰退更加嚴重，如何保持良好運動也可以有年輕好氣色

    本集內容：
    1.什麼是銀髮族運動
    2.如何評估是否適合運動
    ........................



    Powered by Firstory Hosting
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqqkln5z02uj01s7btfw61xm
留言告訴我你對這一集的想法：
https://open.firstory.me/user/clqqkln5z02uj01s7btfw61xm/comments


運動可保持肌力增進協調與平衡，預防骨質流失，由於銀髮族會覺得年紀大運動費力導致不想動，肌力減少衰退更加嚴重，如何保持良好運動也可以有年輕好氣色

本集內容：
1.什麼是銀髮族運動
2.如何評估是否適合運動
........................



Powered by Firstory Hosting
続きを読む 一部表示

EP05.銀髮好活力，運動不費力(feat.田玉笛運動教練)に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。