• EP18 睡眠為什麼那麼重要?

  • 2023/03/12
  • 再生時間： 11 分
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EP18 睡眠為什麼那麼重要?

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  • サマリー

  • 年輕不懂事愛熬夜
    現在才發現每天睡好覺多難能可貴
    聽完這一集，保證一定乖乖睡覺

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    參考資料:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7309589/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880190/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31281257/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321279/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3420871/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6623736/
    https://www.physoc.org/magazine-articles/what-makes-a-good-nights-sleep/



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あらすじ・解説

年輕不懂事愛熬夜
現在才發現每天睡好覺多難能可貴
聽完這一集，保證一定乖乖睡覺

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklq7xy5bg5ms0804xu7px1yp
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklq7xy5bg5ms0804xu7px1yp/comments

參考資料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7309589/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880190/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31281257/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321279/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3420871/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6623736/
https://www.physoc.org/magazine-articles/what-makes-a-good-nights-sleep/



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