エピソード

  • 第86回：新たな挑戦

    第86回：新たな挑戦
    2020/08/31
    最近、アクロヨガに新たに挑戦してみました。アクロヨガとは2人1組で行い宙を舞うような"アクロバティックなヨガ"のことです。 新しいことに挑戦することは、人生をとても豊かにしてくれます。
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • 第85回：それぞれのマスクルールと私生活

    第85回：それぞれのマスクルールと私生活
    2020/08/24
    マスク生活の少し慣れ始めたこの頃。男女で着用時に気になる事の違いや仕事をする上で気を付けている事ってありませんか？今回はマスクと私生活の共存についてお話しています。
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • 第84回：呼吸とエネルギーの関係

    第84回：呼吸とエネルギーの関係
    2020/08/17
    何気なくしている呼吸。この呼吸の仕方が身体全体の調子や、エネルギーの循環にも関わっていることをご存知でしたか？今回はそんな呼吸とエネルギーの関わりについてお話しています。
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • 第83回：見えないもののパワー

    第83回：見えないもののパワー
    2020/08/10
    これまで半信半疑であった、目に見えない世界"スピリチュアル"。 今回は、ある出来事から発見した、スピリチュアルとヨガのつながりについて、お話をしました。
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • 第82回：最近の一人遊び

    第82回：最近の一人遊び
    2020/08/03
    今回は、私が最近「少しめんどうかも・・」と気乗りのしない会話と遭遇した時に実践している、ちょっとした工夫についてお話ししています。
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • 第81回：身近な瞑想

    第81回：身近な瞑想
    2020/07/27
    暑い夏、心も身体もすっきりしないことはありませんか？そんなときは瞑想をしてみるのはどうでしょう。 今回は想像しているよりも身近な「瞑想」についてお話しています。
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • 第80回：テレワークしすぎて気づいたことの話

    第80回：テレワークしすぎて気づいたことの話
    2020/07/20
    初めての試み、今回は一人で収録しています。 在宅ワークで家にこもりすぎた分、自分を顧みる時間が増えて、大切なことに気づかされたお話です。
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 第79回：サップヨガの話

    第79回：サップヨガの話
    2020/07/13
    この夏、どうお過ごしですか？新しい生活様式が始まって、海開きもなくなりプールにも入りずらい……。でもプールに入りたい、水を浴びたい、そんな方に「サップヨガ」がオススメです！ 今回は「サップヨガ」についてお話しています。
    続きを読む 一部表示
    9 分