• EXCLU - Replay du Voyage en état de conscience modifié sur le thème de Yule - Yoga Nidra

  • 2024/12/18
  • 再生時間： 35 分
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EXCLU - Replay du Voyage en état de conscience modifié sur le thème de Yule - Yoga Nidra

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  • サマリー

  • Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage le replay du Yoga Nidra que j'ai donné hier dans le cadre du Calendrier de l'Avent sur le thème de Yule.

    Pour en découvrir + sur l'outil du Yoga Nidra, je te laisse écouter podcast.


    Pour vivre l'expérience :

    • préfère la fin de journée car cela apaise, détend énormément et peut faciliter l'endormissement

    • un endroit calme où tu pourras être allongé

    • place un coussin sous ta tête, sous tes genoux si ton dos creuse

    • veille à bien m'entendre avec des écouteurs ou une enceinte

    • pose un plaid, une couverture sur toi

    • tu peux éteindre la lumière ou mettre un bandeau sur tes yeux

    • choisis tous les ajustements nécessaires pour être le mieux possible


    Bon voyage <3


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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あらすじ・解説

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage le replay du Yoga Nidra que j'ai donné hier dans le cadre du Calendrier de l'Avent sur le thème de Yule.

Pour en découvrir + sur l'outil du Yoga Nidra, je te laisse écouter podcast.


Pour vivre l'expérience :

  • préfère la fin de journée car cela apaise, détend énormément et peut faciliter l'endormissement

  • un endroit calme où tu pourras être allongé

  • place un coussin sous ta tête, sous tes genoux si ton dos creuse

  • veille à bien m'entendre avec des écouteurs ou une enceinte

  • pose un plaid, une couverture sur toi

  • tu peux éteindre la lumière ou mettre un bandeau sur tes yeux

  • choisis tous les ajustements nécessaires pour être le mieux possible


Bon voyage <3


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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