-
Egil Arne Knutsen - Slutter du å ta følelsene på alvor, tar du ikke lenger deg selv på alvor!
- 2024/10/14
- 再生時間： 1 時間 51 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Han startet tidlig med et ønske om å utfordre og utvikle seg selv. Etter tunge, harde og krevende år i forsvaret, med blant annet gjennomført befalsskole og krigsskole, fulgte han det livslange ønske om å bli psykolog.
Gjennom harde, lange og tunge år i jobben, måtte Egil til slutt erkjenne at han var blitt syk. Det var gått så langt at han la seg selv inn på sykehus.
Hvordan takler man en dyp depresjon når man selv skal hjelpe andre?
Hva kan vi gjøre i det daglige for å stå imot press og stress? Egil mener du kan jobbe mot å øke kontroll, det han kaller “din mestringsmulighet”, og derfor klare å stå imot stress, og takle mer.
Det å jobbe med seg selv vil over tid gjøre at du føler deg tryggere, og derfor tåle mer belastning. Når du tåler mer, går stress ned.
Her får du en dyp og sterk samtale. God fornøyelse.