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In den vergangenen Wochen ist es hier ein bisschen ruhiger geworden. Jetzt gibt es eine Neuigkeit, das Projekt “3 Prinzipien Online-Gesprächskreis” ist startklar. Ich freue mich sehr, dieses Gemeinschaftsprojekt mit meinen drei lieben Coach-Kolleginnen Andrea Häcki, Antonietta D’Angelo und Sandra Liane Braun vorstellen zu können.

Der kostenlose und gemeinnützige Gesprächskreis startet am kommenden Mittwoch, 16.3.2022 um 19h auf Zoom.

Alle Infos zur Anmeldung und zu uns Coaches sind auf der Webseite www.3prinzipien-gespraechskreis.org zu finden.

Zukünftig findet der Gesprächskreis immer am 1. Mittwoch im Monat um 19h statt. Die nächsten Daten sind: 6.4.2022, 4.5.2022, 1.6.2022

Allen interessierten Menschen eine unkomplizierte kostenfreie Möglichkeit anbieten zu können, über die 3 Prinzipien etwas zu hören, zur Ruhe zu kommen und vielleicht für sich etwas Neues zu sehen, ist uns Coaches ein Herzensanliegen. Jeder darf sich einbringen oder einfach nur da sein und zuhören.

Der erste Abend wird unseren persönlichen Geschichten gewidmet sein. In den weiteren Gesprächskreisen stellen wir unterschiedliche Themen in den Mittelpunkt.

Vielleicht trifft etwas von dem auf dich zu:

• Du bist einfach neugierig und hast Lust darauf etwas Neues zu entdecken.
• Dein Leben fühlt sich anstrengend an und dir ist einfach alles zu viel.
• Du hast niemanden zum Reden und du fühlst dich alleine. Auch inmitten von Menschen.
• Du fühlst dich ‚falsch‘ so wie du bist oder ‚anders‘ und hast das Gefühl, dass du nirgendwo reinpasst.
• Du quälst dich mit kreisenden Gedanken über dein Leben und was dir so zustößt.

Du wünschst dir:

• Ich möchte endlich zur Ruhe kommen.
• Mehr Mut haben und weniger Angst spüren.
• Hoffnung und Zuversicht.
• Vertrauen in mich und das Leben.
• Leichtigkeit und Unbeschwertheit.
• Sinn finden und bei mir ankommen.
• Ich möchte, dass mir jemand zuhört.
• Ich möchte einen anderen Blickwinkel auf mein Thema bekommen.

Wir freuen uns auf jede und jeden, schau einfach vorbei und sei dabei. Ganz unverbindlich und kostenfrei.

Ich hoffe, du hast einen schönen Jahreswechsel erlebt. Alles Gute für 2022!

Vielleicht bist du mit deinen Gedanken bei den Neujahrsvorsätzen. Die guten Wünsche für das neue Jahr wurden irgendwann in Aufträge für sich selbst verwandelt.

Ab dem neuen Jahr wird alles anders. Was erst mal logisch und positiv klingt, wird leider oft zu Druck und Stress und schlechtem Gewissen. Vor allem dann, wenn wir es nicht schaffen, die Vorsätze einzuhalten und an uns selbst zu zweifeln beginnen.

Die Vorsätze werden jetzt funktionieren, weil wir uns fest vornehmen, sie diesmal umzusetzen. Unsere Willenskraft ist gefordert und wird auf die Probe gestellt. Unser Verstand denkt sich alle möglichen Varianten aus, wie es diesmal besser gehen wird als bisher. Durchhalten ist angesagt, angeblich wird es ja irgendwann leichter. Sobald wir dann säumig werden, bewerten wir dieses Fehlverhalten und wir fühlen uns schlecht. Vielleicht schaffen wir noch einen zweiten Anlauf, bevor wir die eigenen Regeln wieder brechen und in der Folge immer härter mit uns selbst ins Gericht gehen. Alle möglichen schon oft gedachten Sätze legen los: “Das war ja klar, was hatte ich denn erwartet. Ich kann das einfach nicht, bin nicht dafür geeignet. Nicht einmal die einfachsten Vorsätze kann ich durchhalten!” Und so weiter. Was daraus resultiert ist ein schlechtes Gefühl, die Stimmung ist am Boden. Je länger wir uns auf dieser Ebene mit dem Thema beschäftigen, desto weiter geht es abwärts. Genau das Gegenteil von dem, was wir ursprünglich voller Freude im Sinn hatten, ist eingetreten.

Was ist passiert? Warum scheitern so viele Neujahrs- und andere Vorsätze?

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