• 50 Millones de Reproducciones y Éxitos Inesperados: ¿El Secreto? Crear Contenido Real 🎙️✨.
    2025/01/04

    TikTok. ¡El algoritmo está de su lado! 🎄🎥 Claves para usar contenido creativo y humano para transformar negocios pequeños. Debates intensos sobre emprendimiento, errores que nos enseñaron, ¡y más! 💡 ¿Por qué verlo? Si tienes un pequeño negocio o sueñas con crear impacto desde cero, este episodio está lleno de estrategias prácticas, anécdotas reales y toneladas de inspiración. 🚀 No es teoría; es lo que vivimos en primera persona. 💬 👉 Participa en los comentarios: ¿qué contenido crees que deberíamos explorar en 2025? Si te gusta la charla y quieres más contenido como este, ¡compártelo con tus amigos y familiares! 😉 ¿Te gustaría ser nuestro próximo invitado o estás interesado en patrocinar nuestro programa? Si es así, completa el formulario en🔗 https://elguatequepodcast.com con tus datos de contacto y una breve descripción sobre ti o tu propuesta. Descubre los productos de Confitería Ovetus: 🍫 Los mejores bombones del universo: https://tienda.confiteriaovetus.com/p/bombones-24-unidades 🛒 Tienda Online de Confitería Ovetus: https://www.confiteriaovetus.com Sígue Confiteria Ovetus en redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ovetus.confiteria/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/ovetus.confiteria/ 🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@confitera.ovetus ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ 00:00 Introducción y Preparativos de Paternidad 02:55 Resumen del 2024 y Creación de Contenido 05:44 Impacto de las Redes Sociales en Ventas 08:33 Experiencias de Creación de Contenido 11:07 Críticas y Reseñas en Google 16:47 Estrategias de Marketing y Reacciones 22:19 Reflexiones Finales sobre la Crítica y el Comercio 24:10 La Viralidad en Redes Sociales 27:17 Aprendizajes y Creación de Contenido 29:48 Proyectos Futuros y Colaboraciones 33:08 Formación y Ayuda a Nuevos Creadores 37:05 Innovaciones en Creación de Contenido 40:51 Producción y Edición de Podcasts 45:07 Desafíos de Emprender en Asturias 45:59 La calidad de vida en Asturias frente a Andorra 47:16 Desafíos fiscales y la situación de los autónomos 48:54 Potencial de Asturias y la necesidad de apoyo a emprendedores 50:27 La falta de ayudas tras desastres naturales 53:40 Creación de contenido y herramientas digitales 57:56 Historias de emprendedores y lecciones aprendidas La paternidad trae nuevos desafíos y aprendizajes. El contenido en redes sociales puede generar un gran impacto en las ventas. Es importante adaptarse y aprender de nuevas experiencias. Las críticas pueden ser una oportunidad para humanizar la marca. La creación de contenido debe ser constante y auténtica. Las reseñas negativas pueden afectar, pero también generar debate. El marketing digital es esencial para el pequeño comercio. La viralización de contenido puede ser impredecible. La comunidad y el feedback son cruciales para el crecimiento. El apoyo entre colegas en el negocio es fundamental. La viralidad en la creación de contenido es clave para el éxito. Hay una necesidad de formación en creación de contenido para pequeños negocios. La inteligencia artificial está revolucionando la forma en que se crea contenido. Las plataformas de aprendizaje pueden ayudar a los creadores a mejorar sus habilidades. La producción y edición de podcasts requiere práctica y aprendizaje continuo. El emprendimiento en Asturias enfrenta desafíos únicos. Los autónomos en España enfrentan una carga fiscal elevada. La solidaridad es fundamental en tiempos de crisis. Las historias de éxito pueden inspirar a otros emprendedores.

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    1 時間 9 分
  • Novedades Redes Sociales 2025: Herramientas, IA y Cómo Destacar | Resolvemos tus dudas en Directo
    2024/12/20

    ¡Bienvenidos al primer directo de El Guateque Podcast! 🚀

    En este episodio especial, Hugo y Pablo exploran todas las novedades en redes sociales para 2025. Te enseñaremos una herramienta innovadora para crear imágenes espectaculares con tu propio avatar usando Inteligencia Artificial y te explicaremos cómo funciona en tiempo real.

    🔹 ¿Qué más encontrarás en este directo?
    ✅ Novedades de TikTok Shop y cómo revolucionará el e-commerce.
    ✅ Herramientas para optimizar tu contenido en redes como YouTube, Instagram y LinkedIn.
    ✅ La evolución de la IA en creación de contenido y generación de imágenes.
    Respuestas a tus dudas y preguntas en directo.

    Nos estrenamos en este formato con muchas ganas de interactuar y aportar valor a tu estrategia de redes sociales para 2025. Queremos inspirarte a crear contenido, perder el miedo al directo y descubrir nuevas oportunidades para tu marca personal o negocio.

    ¿Te lo vas a perder? Dale play y prepárate para dominar las redes sociales en 2025. 🎙️📲


    ¿Te gustaría ser nuestro próximo invitado o estás interesado en patrocinar nuestro programa? Si es así, completa el formulario en🔗 https://elguatequepodcast.com con tus datos de contacto y una breve descripción sobre ti o tu propuesta. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨

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    1 時間 17 分
  • Cómo Jairo Fitness Reinventa las Dietas: Cambia Tu Cuerpo y Tu Vida.
    2024/12/07

    ¿Sabías que un hombre pasó de ser soldador a crear un imperio en el mundo del fitness y la nutrición? En este episodio de "El Guateque Empieza Hoy", descubrirás cómo Jairo Fitness cambió su vida y la de miles de personas con su enfoque único en dietas personalizadas, sin hambre, sin ansiedad y sin efecto rebote. Hugo y Pablín charlan con este emprendedor asturiano, quien superó serios problemas de salud como el asma y el bajo peso, para convertirse en un referente del fitness y la nutrición. 💥 ¿Por qué no te lo puedes perder? La historia inspiradora de Jairo: cómo pasó de superar obstáculos personales a transformar cuerpos y vidas. Desmontando mitos: ¿Es necesario comer 5 veces al día? ¿Qué pasa con las dietas keto, los ayunos y el azúcar? El secreto de las dietas personalizadas: Aprende cómo Jairo regula el metabolismo para obtener resultados reales y duraderos. Cómo construir una marca personal y usar las redes sociales para destacar. Consejos prácticos para emprendedores que quieren triunfar en su sector. Además, esta no es solo una entrevista. Hugo y Pablín aportan sus propias experiencias en un diálogo dinámico y lleno de reflexiones. ¿Alguna vez te has sentido perdido con la comida o el ejercicio? ¿Te preguntas si lo que comes es realmente lo que tu cuerpo necesita? Aquí encontrarás las respuestas que buscas. 📦 Descubre los planes de Jairo Fitness y elige el que mejor se adapta a ti: 💎 Plan Diamante El máximo nivel de personalización. Incluye dieta, entrenamiento y seguimiento continuo por WhatsApp. Ideal para quienes buscan resultados sin límites. 👉 Contrata el Plan Diamante aquí: https://jairofitness.com/producto/plan-diamante ⭐ Plan Oro Resultados garantizados con un plan de dieta personalizado. Además, incluye seguimiento semanal para mantenerte enfocado y motivado. 👉 Descubre el Plan Oro aquí: https://jairofitness.com/producto/plan-oro 🥉 Plan Bronce Empieza tu transformación con lo esencial. Un plan de entrenamiento personalizado diseñado para iniciarte en el camino hacia tus objetivos. 👉 Contrata el Plan Bronce aquí: https://jairofitness.com/producto/plan-bronce Descubre cómo transformar tu vida con Jairo Fitness 👉: https://jairofitness.com/ 📸 Instagram https://www.instagram.com/jairo_fitness/ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@jairo_fitness?lang=en ▶️ https://www.youtube.com/user/jairo_fitness Este episodio no es solo para los que están obsesionados con el fitness, es para cualquier persona que quiera aprender a cuidar de su salud, entender lo que realmente necesita su cuerpo y dar el siguiente paso en su vida o negocio. ¡No te lo puedes perder! Si te gusta la charla y quieres más contenido como este, ¡compártelo con tus amigos y familiares! 😉 ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨

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    1 時間 12 分
  • 🎥 La Inspiradora Historia de Javi Porrón y Confitería Ovetus | El Guateque Empieza Hoy.
    2024/11/28

    En este episodio de El Guateque Empieza Hoy, Hugo y Pablín conversan con Javi Porrón, exfutbolista y actual propietario de Confitería Ovetus, una pastelería icónica de Asturias con una historia llena de aprendizajes, retos y éxito. ¿Qué encontrarás en este video? 🍫 La historia de cómo Javi pasó de ser portero en el fútbol semiprofesional a liderar la empresa familiar. 🏆 Los desafíos que enfrentó durante la crisis de 2008 y cómo el COVID-19 puso a prueba su creatividad y resiliencia. 📈 La importancia de las redes sociales, el contenido digital y la tienda online en el crecimiento de su negocio. 💡 Anécdotas reales sobre el sacrificio familiar, el trabajo en equipo y los valores que sostienen a una empresa tradicional en un mundo moderno. ¿Te interesa el emprendimiento, el marketing digital o simplemente una buena historia de superación? Este video es para ti. Descubre los productos de Confitería Ovetus: 🍫 Los mejores bombones del universo: https://tienda.confiteriaovetus.com/p/bombones-24-unidades 🌟 El turrón que triunfa todas las Navidades: https://tienda.confiteriaovetus.com/p/pistache 🛒 Tienda Online de Confitería Ovetus: https://www.confiteriaovetus.com Síguenos en redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ovetus.confiteria/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/ovetus.confiteria/ 🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@confitera.ovetus ▶️ Twitter: https://twitter.com/Ove_Tus Si te gusta la charla y quieres más contenido como este, ¡compártelo con tus amigos y familiares! 😉 ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨ 💬 Deja en los comentarios tu opinión, preguntas o cualquier experiencia relacionada con la creación de contenido o el emprendimiento. ¡Nos encanta leerlos! Etiquetas: #ElGuatequeEmpiezaHoy #ConfiteríaOvetus #Emprendimiento #Superación #HistoriasReales

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    1 時間 32 分
  • La DANA en Valencia, Creadores de Contenido y la Gestión Política – El Guateque Episodio Especial.
    2024/11/14

    En este episodio especial de El Guateque Empieza Hoy, volvemos tras unos días de pausa por la reciente paternidad de Hugo. Hoy, Hugo y Pablin se reúnen para hablar sobre la reciente DANA en Valencia, que ha dejado un impacto social y político en España. Comentamos cómo surgió el movimiento social impresionante en respuesta a la tragedia, analizando el papel de las redes sociales, los influencers y las marcas personales en la narración de los hechos. Además, abordamos la gestión pública y política de la crisis, y la situación de los medios de comunicación que enfrentan un gran desafío en momentos como estos. También compartimos novedades del proyecto: seguimos buscando patrocinadores para que El Guateque crezca y anunciamos la incorporación de un filmmaker para mejorar la producción. Además, ¡estrenamos una nueva ubicación que aporta un toque especial al podcast! No te pierdas esta charla sobre actualidad, redes sociales y el avance de nuestro proyecto. ¡Suscríbete y acompáñanos en este episodio de El Guateque Empieza Hoy! ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨ #Podcast #Emprendimiento #DesarrolloPersonal #ElGuatequeEmpiezaHoy

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    1 時間 2 分
  • Daniel Fez: Cómo Abrazar La Vida Regulinchi y Triunfar en las redes sociales con humor.
    2024/10/29

    En esta entrevista, Daniel Fez, creador de contenido con casi 5 millones de seguidores, nos comparte su particular manera de entender la vida y el humor a través de su conocida "Vida Regulinchi". Daniel, quien se define como un "hacedor de vídeos", ha conquistado las redes sociales con su autenticidad, ironía y referencias cómicas, incluyendo a su preciado "teleñeco" —una figura recurrente que usa con humor en sus videos. 🔹 Más allá del humor Daniel revela cómo comenzó a crear contenido como una forma de enfrentar una profunda depresión. Su pasión por el entretenimiento se transformó en una terapia y, finalmente, en su carrera. Con honestidad, también habla sobre los desafíos que enfrenta como emprendedor, el proceso de superar problemas personales y su compromiso con la salud mental. Si quieres descubrir cómo el humor y la autenticidad pueden cambiar una vida y conectar a millones, esta entrevista con Daniel Fez es para ti. ¡Prepárate para una charla divertida, llena de enseñanzas y de momentos únicos! 1. De la Depresión a la Creatividad: Superar los Desafíos a Través del Humor Daniel cuenta cómo su depresión fue el motor inicial para lanzarse en redes sociales. En vez de quedarse en el sufrimiento, canalizó sus emociones hacia el humor, creando contenido que también ayuda a otros. Para creadores y emprendedores, su historia demuestra cómo los desafíos personales pueden ser una fuente de inspiración genuina y conectar de forma auténtica con quienes también buscan consuelo o perspectiva. 2. Evolución y Autenticidad en la Creación de Contenido Desde Vine hasta sus casi 5 millones de seguidores en Redes Sociales, Daniel ha evolucionado sin perder su esencia y estilo. Su enfoque directo, el humor irónico y su uso recurrente de sus trucos para ligar han sido clave para fidelizar a su audiencia. La lección es clara: en redes sociales, la autenticidad y la cercanía son fundamentales para crear un vínculo real con el público. 3. Los Retos del Emprendimiento y el Equilibrio Personal Daniel habla también sobre los sacrificios y problemas que ha enfrentado en sus proyectos empresariales, manteniéndose fiel a sus principios. Es un recordatorio importante para emprendedores: el éxito profesional debe equilibrarse con el bienestar personal, siendo fieles a los valores que le dieron sentido al proyecto desde el inicio.

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    1 時間 32 分
  • Javi Ordieres: De Correr por el Monte a Liderar Find Your Everest, Empresa Gacela con 5M Impactos
    2024/10/20

    En este episodio de El Guateque Empieza Hoy, tenemos como invitado a Javi Ordieres, un referente en el mundo del trail running que ha logrado transformar su pasión en un negocio de éxito junto a su mujer Paula. Ellos son los creadores de Find Your Everest, una marca única y auténtica que ha revolucionado el sector del trail running, convirtiéndose en una verdadera empresa gacela por su crecimiento rápido y constante. 🚀 Desde sus inicios en Asturias, pasando por Alemania, hasta volver a España, Javi y Paula han logrado construir una comunidad sólida, tanto en redes sociales como en su tienda online y física. 🏔️ Lo que empezó como la creación de contenido en YouTube, podcasts y redes sociales, hoy es un negocio que inspira a miles de personas a perseguir sus sueños y alcanzar nuevas metas. 🌟 En esta entrevista, Javi nos cuenta cómo ha sido el proceso de crear una marca que es considerada una auténtica vaca púrpura 🐮💜 que realmente destaca en su sector, y comparte aprendizajes clave para emprendedores y amantes del deporte. Además, hablamos de cómo han logrado hacer crecer Find Your Everest con una estrategia clara, enfocada en la autenticidad, la perseverancia y la comunidad. 💪 ¿Quieres saber cómo transformar tu pasión en un negocio rentable? ¿Te gustaría aprender los secretos detrás de una marca púrpura que conecta con miles de seguidores? No te pierdas esta entrevista llena de inspiración y consejos prácticos para llevar tu proyecto al siguiente nivel. 🎯 ¿Dónde seguir a Javi Ordieres?▶️

    YouTube: https://www.youtube.com/@JavierOrdieres📸 Instagram: https://www.instagram.com/@javi_ordieres📘 Facebook: https://www.facebook.com/@javiordieres🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/javi_ordieres¿Dónde seguir a Find Your Everest?🛒 VISITA Su TIENDA ONLINE: https://www.findyoureverest.es/✉️


    Suscríbete a su newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@JavierOrdieres📸 Instagram: https://www.instagram.com/@find_your_everest_tienda🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@findyoureverest📘 Facebook: https://www.facebook.com/Findyoureveresttienda Dale al play, suscríbete y deja tu comentario! No olvides activar la campanita 🔔 para no perderte nuestros próximos episodios. Si te gusta la charla y quieres más contenido como este, ¡compártelo con tus amigos y familiares! 😉 ¿Quiénes somos? 🤔 🔗 Síguenos: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨ #Podcast #Emprendimiento #DesarrolloPersonal #ElGuatequeEmpiezaHoy Capitulos 0:00 - 1:45 Introducción y Bienvenida a Javi Ordieres. 1:45 - 6:00 Creación de Contenido en Alemania y Nacimiento de la Marca 6:00 - 14:00 Primeros Años en el Extranjero 14:00 - 17:45 Inicios en YouTube y la Comunidad Creciente 17:45 - 24:00 Primeros Pasos Hacia el Emprendimiento 24:00 - 32:00 Decisión de Volver a Asturias 32:00 - 40:00 Reformando una Casa para Empezar de Cero 40:00 - 47:00 Primeros Productos de Find Your Everest 47:00 - 55:00 Primer Local y Almacenaje de Productos 55:00 - 1:03:00 Apertura de la Primera Tienda Física e 1:03:00 - 1:10:00 El Desafío de Convencer a las Marcas 1:10:00 - 1:15:00 El Crecimiento del Equipo 1:15:00 - 1:23:00 Creación del Podcast de Find Your Everest 1:23:00 - 1:30:00 Importancia del Email Marketing 1:30:00 - 1:35:00 El Valor de Humanizar la Marca 1:35:00 - 1:41:00 El Balance entre lo Físico y lo Digital 1:41:00 - 1:45:00 El Impacto de los Contenidos en Redes Sociales 1:45:00 - 1:48:00 Consejos para Nuevos Emprendedores

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    1 時間 48 分
  • Por Qué la Naturalidad en Redes Sociales Te Hará Destacar en 2024 🌟
    2024/10/18

    En este episodio especial de El Guateque Empieza Hoy, Hugo y Pablin reflexionan sobre los primeros episodios del podcast. 🚀 Desde la tercera "cita" de este emocionante proyecto, nuestros anfitriones comparten aprendizajes clave y analizan el impacto que el podcast ha tenido en la comunidad de emprendedores que los sigue. 👉 En este capítulo, tocan temas fundamentales como el miedo a lanzarse a crear contenido, cómo vencer la inseguridad sobre el "qué dirán", y cómo la autenticidad es la clave para destacar en redes sociales. 🔑 Algunos puntos importantes que encontrarás en este episodio: Cómo lidiar con los comentarios negativos y los haters. El papel que juega la competencia en la validación de tu crecimiento. La importancia de la naturalidad en redes sociales para conectar con tu audiencia. Historias personales que muestran cómo un contenido auténtico puede cambiar vidas. Si eres emprendedor o creador de contenido, no te puedes perder este episodio lleno de experiencias prácticas y consejos para hacer crecer tu negocio. 🙌 Deja tus comentarios, preguntas o sugerencias y acompáñanos en este camino de aprendizaje y crecimiento continuo. 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Pablin Blanco: 📸 Instagram https://www.instagram.com/pablinblanco 📘 Facebook https://www.facebook.com/pablo.blancomenendez 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@pablinblanco ▶️ https://www.youtube.com/@UC0gyByEX87jVRX2FoulEfyg Hugo Lago: 📬 Newsletter https://www.hugolago.com 📸 Instagram https://www.instagram.com/hugo_lago_ 🎶 TikTok https://www.tiktok.com/@hugo_lago 📘 Facebook https://m.facebook.com/public/Hugo-Lago/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@hugolago_ ¡No te pierdas nuestros contenidos y síguenos para estar al día! 🚀✨ #Podcast #Emprendedores #RedesSociales #Autenticidad #CreadorDeContenido #elguatequeempiezahoy

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    15 分