En este episodio de Charlas con Juanpa, nos sumergimos en el fascinante mundo de la respiración junto a nuestro invitado especial, Juan Pablo Beltrán, nadador profesional y experto en el control de la respiración. Juan Pablo nos comparte su experiencia personal y profesional, revelando cómo la respiración ha sido un factor clave en su éxito como deportista y en su bienestar general. Aprenderemos sobre: La importancia de la respiración para la salud física y mental Los diferentes tipos de respiración y sus beneficios Técnicas para mejorar la respiración en diferentes situaciones Consejos para controlar la ansiedad y el estrés a través de la respiración El poder de la respiración para mejorar el rendimiento deportivo Este episodio es ideal para: Cualquier persona que quiera mejorar su salud y bienestar Deportistas que buscan optimizar su rendimiento Personas que sufren de ansiedad o estrés Cualquier persona interesada en aprender más sobre la respiración y sus beneficios No te pierdas este episodio informativo e inspirador que te enseñará a aprovechar al máximo el poder de la respiración. Además, al final del episodio, Juan Pablo nos regalará una práctica de respiración guiada para que puedas poner en práctica lo aprendido. Link 🔗 en la bío 👆 o 👇🏽 www.beacons.ai/charlasconjuanpa Presentado por: 🎙 @juanpa.ec 👕 @newsense.ec : ropa personalizada 🏃‍♂ 🏊🏽 @swimlab.ec :cursos natación eficiente 🏊‍♂ 🏋 @deporteconcorazon ❤ 📍 @nueva.acropolis.quito : formación en valores y filosofía. 🎓 ¡No te lo pierdas! #podcast #respiración #bienestar #salud #deporte #ansiedad #estrés #JuanPabloBeltrán