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Encuentra tu serenidad con técnicas de relajación
- 2024/06/13
- 再生時間： 7 分
- ポッドキャスト
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サマリー
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あらすじ・解説
En el cuarto episodio de "Cinco Minutos de Calma", te guiamos a través de sencillas pero efectivas técnicas de relajación para ayudarte a encontrar tu serenidad interior. Aprenderás cómo incorporar estos métodos en tu rutina diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.Estas técnicas son accesibles para todas y pueden ser practicadas en cualquier momento del día. Permítete unos minutos para desconectarte y rejuvenecer tu mente y cuerpo. Acompáñanos y descubre cómo unos simples ejercicios de relajación pueden transformar tu día.No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido de bienestar e inspiración:
Este episodio está patrocinado por Ecohabs Bamboo Tayrona. Conoce el mejor hotel en el Parque Tayrona
Equipo:
Coordinación de contenidos: Lorna Campo Pacheco.
Editor de audio y musicalización: Marlon Natera.
Directora adminitrativa y comercial: Mayerlis Lopez.
Asistente adminitrativa: Yinna Rodríguez.
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Inicia tu día con energía positiva y encuentra tu calma con nosotros.
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