¿Pasa que a menudo el cansancio se apodera de ti y te sientes con poca energía?, ¿El insomnio te acompaña por las noches impidiéndote dormir adecuadamente?

El buen funcionamiento de nuestro cuerpo requiere de varios suplementos, por ello, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a Pamela Berrondo, nutrióloga funcional.

En este episodio, Pamela explica qué son los suplementos, la variable de ellos que existen y ofrece herramientas para saber cómo elegirlos y los beneficios que aportan a nuestra vida, pues se pueden consumir en diferentes etapas del ser humano, es decir, la adolescencia, juventud o la edad adulta.

En el caso de las mujeres, los suplementos son de suma importancia para en la perimenopausia y menopausia, por los cambios hormonales que se presentan.

Si quieres conocer más del trabajo y los productos de Pamela Berrondo, síguela en su sitio web y sus redes sociales:

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¿Qué serías capaz de hacer si no tuvieras miedo?

La respuesta a esta pregunta la tenemos en este episodio, donde Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitado al escritor y maestro em meditación, Prem Dayal, quien, con su particular estilo, comparte herramientas para decirle adiós al miedo.

Prem señala que hay dos tipos de miedo: el natural y el neurótico; el primero, es benéfico porque nos ayuda a mantenernos alerta ante los peligros que se puedan presentar; el segundo, tiene que ver con las historias que nos creamos en la mente y que hacen reaccionar al cuerpo de diversas maneras.

El miedo quita la alegría y el júbilo, afirma Prem Dayal, así que escucha esta entrevista para descubrir más consejos que te liberen de los temores de tu mente.

Para conocer más sobre meditación y el trabajo de Prem Dayal, síguelo en sus redes sociales:

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41/ 2024 PADRES NARCISISTAS.
Resumen:
¿Sabes reconocer a un padre o madre narcisista?, ¿Cómo afectan los padres narcisistas la crianza de los hijos?

Las respuestas a estas preguntas las encontrarás en la siguiente plática que Andrea Vargas y Adelaida Harrison tuvieron con Gisela Chávez, doctora en neuro psicoanálisis, sobre los padres narcisistas.

La Dra. Chávez define al narcisismo como un patrón de comportamientos de superioridad, personas que tienen una necesidad de valoración y validación permanente, tienen cero o nula empatía, se sienten con derecho a usar a las personas y son grandes manipuladores.

En esta emisión, se busca explicar cómo afecta la crianza de los hijos un padre o madre narcisista, que tienden a controlar la vida de sus hijos, los hacen competir entre ellos, creando conflictos y generando un vacío emocional que puede afectar permanentemente sus vidas.

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¿Sabías que además de los seres humanos, también las mascotas, países o empresas, tienen personalidad?

En este episodio especial, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hacen un recuento de los personajes famosos, países y animales, según las nueves personalidades del Eneagrama.

Como se ha comentado, el Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que describe nueve formas de ver el mundo, nueve maneras de ser y pensar.
Si aún no conoces tu personalidad, esta emisión te puede ayudar a descubrirla, pues ofrece diversos ejemplos del mundo real.

El Eneagrama está conformado por las siguientes personalidades.

Personalidad 1: El perfeccionista o reformador
Personalidad 2: El rescatador o colaborador
Personalidad 3: El ejecutor.
Personalidad 4: El creativo o romántico.
Personalidad 5: El observador o investigador.
Personalidad 6: El cuestionador.
Personalidad 7: El optimista o aventurero.
Personalidad 8: El protector.
Personalidad 9: El mediador.

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¿Sabías que contamos con cinco tipos de inteligencia?

En este episodio, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican con la psicóloga Virginia López, experta en resiliencia y análisis existencial, sobre la inteligencia de la conciencia.

Virginia López, fundadora de la plataforma It’s OK, explica que contamos con cinco tipos de inteligencia:

Inteligencia emocional, inteligencia mental, inteligencia física, inteligencia espiritual y, la más importante, inteligencia de la conciencia.

La inteligencia de la conciencia es la que está en medio de todas y está formada por la esencia y el alma. Este tipo de conciencia rige la expansión del alma y la misión de cada ser humano en la vida.

Descubre los niveles de la inteligencia de la conciencia y cómo influyen en tu vida.

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¿Sabías que hasta un 70 por ciento de las personas exitosas han padecido el SÍNDROME DEL IMPOSTOR?, ¿A qué se refiere este término? Quédate en este episodio y descubrirás de qué va este síndrome.

Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican sobre este tema con la coach en programación neurolingüística, conferencista y escritora, Karla Lara, quien define el síndrome del impostor como una sensación de no ser suficiente ante el éxito evidente.

Karla indica que hay una voz interna que puede decir: “Alguien se va a dar cuenta de que no soy suficiente buena para esto y entonces va a descubrir que soy una impostora”.

Las mujeres son quienes tienen más tendencia a padecer más este fenómeno, ya que son quienes tienen que demostrar más sus capacidades.
Hacer conciencia sobre nuestras capacidades, mantener la calma, pedir ayuda para enfrentar la curva de aprendizaje, asumir que el proceso lleva tiempo y asumirlo, son algunos de los consejos que comparte Karla Lara en este episodio.

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¿Alguna vez has reflexionado de todo lo que hace el cerebro por nosotros?, ¿Cuál es su real función?
El prestigiado conferencista y autor, Eduardo Calixto, doctor en neurociencias por la UNAM, conversa con Andrea Vargas y Adelaida Harrison sobre su reciente libro 100 lecciones de neurociencias, que ofrece información privilegiada para adentrarnos al fascinante mundo del funcionamiento cerebral.
Con esta charla, descubrirás la importancia de tener un acercamiento a las funciones del cerebro, lo cual da herramientas para entender tu cuerpo y, por tanto, puede ser el comienzo para mejorar tu vida.
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¿Te cuesta trabajo cobrar?, ¿Emprendes algún negocio y no te funciona?, ¿Has pensado alguna vez qué es el dinero y cómo lo gastas?

Francisco Campoy, abogado, mercadólogo y coach de negocios, responde a esas preguntas en este episodio, en el cual invita a reflexionar sobre la relación que tenemos con el dinero.

En esta plática con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, Francisco explica la importancia que tiene comenzar a trabajar por el diseño del mejor negocio que podamos tener que es la vida misma, esta dinámica nos ubica en lo que queremos y genera una conciencia económica.

Escucha este episodio y descubre qué hay detrás del manejo de nuestras finanzas, el aprendizaje que nos deja y, sobre todo, lo que podemos hacer para tener una vida próspera y abundante.

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