En este episodio de ENFOQUE PLENO PODCAST vamos a soltar toda esa culpa, por no estar haciendo todo perfecto, por no llegar cada día a más y más y a veces simplemente fallar. Agradécete todo, cada pequeño gesto que has hecho para ser un poco más feliz. Lo estas haciendo genial por que cada dia lo estas intentando, te estas esforzando por ser mejor y por relacionarte mejor con el entorno que te rodea. Un beso gigante!!

En este episodio de ENFOQUE PLENO PODCAST vamos a hablar de la oportunidad que nos da el contexto de la playa poder hacer un poco las paces con nuestro cuerpo y sobre todo con nuestra autopercepción. Es un momento para que te diga que eres valido y no te mereces perderte nada de tus vacaciones por miedo y que tal vez en el contexto playa encuentres como encontre yo una oportunidad para mirarte y quererte aun mas, darte libertad y disfrutar. Un beso lo estas HACIENDO GENIAL.

Una historia donde el pato pone los límites, el pájaro carpintero no para de picotear para saltárselos y la liebre que los respeta se acaba comiendo una rosca. Una fábula inventada en un momento para representar esas veces que no respetamos nuestros límites y por ello alejamos a nuestras queridas liebres. Las liebres que si respetan los límites y al final se quedan en un segundo plano también tienen su espacio aquí, hablamos de la frustración de que no nos prioricen y que hay que reestructurar nuestra red social para ser más felices.

Los dias que no tienes plan ves el instagram de otras personas y piensas en las ganas que tienes de estar ahi disfrutando, de hacer esos mismos planes por que ademas tienes la creencia interna de que es lo que deberias estar haciendo a tu edad. Pero luego te sale ese plan y estas deseando irte a casa... Pues no estas solo y aquí estoy yo para que podamos darle una vueltica a todo esto y sobretodo cual va a ser la estrategia de aqui en adelante. Lo estas haciendo genial, estamos en este camino y vamos muy bien!!

Tal vez seas madre, padre, tia o primo de un pequeño ser o tal vez seas de los que dicen que no soporta a los niños. Sea cual sea tu situación los niños forman parte de la sociedad que te rodea y comprenderlos mejor te ayudará a relacionarte mejor con ellos y contigo cuando los tienes a tu alrededor. Date la oportunidad de conectar con la infancia y expandete. Lo estas haciendo genial !!!

En este episodio de ENFOQUE PLENO PODCAST vamos a darnos un respiro y a darle un espacio a esas emociones que nos desbordan, a esas veces que hablamos desde la parte más sensible y sentimos TANTO, para lo bueno como para lo malo. Soltamos culpa y miedo para expandirnos y cada dia gestionar un poco más y un poco mejor. Lo estás haciendo genial, date un respiro y espero que los consejos te sirvan, hoy o quizás en una semana, pero que te sirvan para encontrarte mejor cuando te desbordes.

En este episodio de ENFOQUE PLENO PODCAST te voy a contar un chismesito que me pasó hace unos dias y vamos a hablar sobre como hay personas que ven las relaciones de amistad como vías por las que conseguir un bien o servicio y cariño, tu no eres ni una herramienta ni una máquina, eres una persona y mereces gente que quiera construir contigo relaciones sanas. Te quiero mucho y va a estar todo bien.

En este episodio de ENFOQUE PLENO PODCAST vamos a tener una charleta tú y yo sobre la filosofía llamada "Let them be" donde soltamos todas esas resistencias que nos hacen sufrir y a las que nos agarramos para dejar que los demás nos muestren su verdadera cara. Suelta la situación, relájate mientras escuchas mi voz y piensa en esa situación que se está dando en tu vida, que te hace daño o te lo hizo y aún resuena en tu mente y abre la perspectiva, aléjate del sentimiento y coge distancia, ahí es donde estamos los dos, para observar y para sanar.