• Ep. 456 - Understanding the Thermic Effect of Food & Training While Tired

  • 2024/08/29
  • 再生時間： 39 分
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Ep. 456 - Understanding the Thermic Effect of Food & Training While Tired

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  • サマリー

  • Chapters


    00:00 Training While Tired

    05:23 Understanding the Thermic Effect of Food

    08:27 Enjoying Food While on a Trip

    19:53 Prioritizing Health and Fitness

    25:29 Heart Rate During Weightlifting

    34:01 Proper Form for Deadlifts
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あらすじ・解説

Chapters


00:00 Training While Tired

05:23 Understanding the Thermic Effect of Food

08:27 Enjoying Food While on a Trip

19:53 Prioritizing Health and Fitness

25:29 Heart Rate During Weightlifting

34:01 Proper Form for Deadlifts
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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