• Ep. 458 - Finding motivation after the holiday

  • 2024/09/05
  • 再生時間： 35 分
  • ポッドキャスト

Ep. 458 - Finding motivation after the holiday

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  • サマリー

  • TheECmethod.co.uk


    00:00 Introduction and Small Talk

    03:21 Weight Training and Progress

    06:59 Choosing Home Weights

    11:29 Maintaining Weight Loss After a Holiday

    18:18 Using Machines for Lower Body Workouts

    25:26 The Truth About Diet Soda

    28:41 Dealing with Back Injuries
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あらすじ・解説

TheECmethod.co.uk


00:00 Introduction and Small Talk

03:21 Weight Training and Progress

06:59 Choosing Home Weights

11:29 Maintaining Weight Loss After a Holiday

18:18 Using Machines for Lower Body Workouts

25:26 The Truth About Diet Soda

28:41 Dealing with Back Injuries
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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