• Ep. 82 Cómo dormir mejor? - Jhonathan Pasos

  • 2025/02/12
  • 再生時間： 1 時間 9 分
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Ep. 82 Cómo dormir mejor? - Jhonathan Pasos

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  • サマリー

  • Una pregunta que parece simple, pero a la vez no sabemos muy bien cómo contestar. En este episodio, Jhonny nos cuenta los 10 puntos más importantes para dormir mejor, tener un sueño más reparador y sobre todo, impulsar el sueño fisiológico. Nos dimos cuenta de que el sueño es la base de todo y puedes estar haciendo todos los hábitos de la lista, pero si no estás descansando, de nada sirve...

    ¡Recuerda seguirnos en redes y compartir el episodio!
    (Des)enredando: https://beacons.ai/desenredando

    Invitado: Jhonatan Pasos @allbiomed_ https://www.instagram.com/allbiomed_/
    Set de grabación Siendo Con Otros @siendoconotros
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あらすじ・解説

Una pregunta que parece simple, pero a la vez no sabemos muy bien cómo contestar. En este episodio, Jhonny nos cuenta los 10 puntos más importantes para dormir mejor, tener un sueño más reparador y sobre todo, impulsar el sueño fisiológico. Nos dimos cuenta de que el sueño es la base de todo y puedes estar haciendo todos los hábitos de la lista, pero si no estás descansando, de nada sirve...

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(Des)enredando: https://beacons.ai/desenredando

Invitado: Jhonatan Pasos @allbiomed_ https://www.instagram.com/allbiomed_/
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