• Episode 4: Training and Programming

  • 2023/02/24
  • 再生時間： 23 分
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Episode 4: Training and Programming

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  • サマリー

  • In this episode Chris talks about:

    -The difference between training and exercising 

    -Different movements

    -Example of a weeks training program
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あらすじ・解説

In this episode Chris talks about:

-The difference between training and exercising 

-Different movements

-Example of a weeks training program
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