• Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

  • 2023/03/19
  • 再生時間： 26 分
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Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

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  • サマリー

  • Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.
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あらすじ・解説

Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.
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