• Episodio 2 - Práctica de Mula Bandha

  • 2023/07/02
  • 再生時間： 5 分
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Episodio 2 - Práctica de Mula Bandha

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  • サマリー

  • En este explicamos como realizar el bandha Mula Bandha para fortalecer el suelo pélvico. Es recomendable practicarlo cada día hasta la semana 34 de gestación. Es muy importante no dejar de respirar mientras lo realizas.
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あらすじ・解説

En este explicamos como realizar el bandha Mula Bandha para fortalecer el suelo pélvico. Es recomendable practicarlo cada día hasta la semana 34 de gestación. Es muy importante no dejar de respirar mientras lo realizas.
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