• Episodio 44: Reconectando con tu cuerpo y con la comida.

  • 2024/08/09
  • 再生時間： 1 時間 1 分
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Episodio 44: Reconectando con tu cuerpo y con la comida.

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  • サマリー

  • ¿Sabés lo que “tenés” que comer pero no lo logras? ¿Sentís que comiendo sos "un desastre" y te atormenta cómo se ve tu cuerpo o cómo se ve tu plato?

    En este episodio te queremos contar que posiblemente el problema no sea ni tu cuerpo ni la comida.

    Exploraremos cómo nuestras emociones juegan un papel fundamental en nuestra alimentación, por lo que muchas veces necesitamos sanar emocionalmente para dejar de pelear con interminables dietas que generan más frustración.

    Nuestra invitada es la Dra. Rebeca Hernández, Nutricionista, especialista en nutrición sin dietas.
    A la Dra. Hernández puedes seguirla en su página de Instagram: @nutricion.intuitiva
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あらすじ・解説

¿Sabés lo que “tenés” que comer pero no lo logras? ¿Sentís que comiendo sos "un desastre" y te atormenta cómo se ve tu cuerpo o cómo se ve tu plato?

En este episodio te queremos contar que posiblemente el problema no sea ni tu cuerpo ni la comida.

Exploraremos cómo nuestras emociones juegan un papel fundamental en nuestra alimentación, por lo que muchas veces necesitamos sanar emocionalmente para dejar de pelear con interminables dietas que generan más frustración.

Nuestra invitada es la Dra. Rebeca Hernández, Nutricionista, especialista en nutrición sin dietas.
A la Dra. Hernández puedes seguirla en su página de Instagram: @nutricion.intuitiva
心理学 衛生・健康的な生活
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