Herzlich willkommen bei JIVITAstudio, dem Podcast für Komplementärmedizin mit Host und JIVITA Gründerin Isabelle Bietenholz-Lieger.

In Interviews mit Unternehmer:innen, Experten und Expertinnen, sowie Therapeuten und Therapeutinnen erhältst du Hintergründe zur Komplementärmedizin und spannende Einblicke in deren Wirkungsweise, sowie unkomplizierte und einfache Tipps zur Stärkung deiner Gesundheit im Alltag.

Nachhaltig Gewicht verlieren. Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Farnaz Ghaffari weiß, worauf es ankommt. Für sie geht es weniger darum, den Fokus auf die Kilos zu legen. Stattdessen sind Bewegung und eine gesunde Ernährung langfristig für eine gute Gesundheit ausschlaggebend. Ihr ist es wichtig, flexibel zu bleiben, auch wenn das Gewicht mal stagniert. Eine gesunde Ernährung heisst zudem nicht, Verbote auszusprechen. Vielmehr geht es darum, die individuellen Ziele und Bedürfnisse der Patienten und Patientinnen zu beleuchten. Farnaz Ghaffari ist Ernährungsberaterin bei JIVITA und verrät in der Folge, welche Rolle die Ernährung für Deine Gesundheit und Gewichtsreduktion spielt.

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