A l'occasion de mes 30 ans (big up à la team trentenaire ✌🏾),

J'ai fait le bilan de toutes mes grandes expériences.

C'est en toute intimité que je partage les 5 grandes leçons que la vie m'a appris

La 4eme leçon est pour moi the Most important !

J'espère que cela pourra également te servir de leçon 🫶🏾

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Pour aller plus loin:

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 https://linktr.ee/luciaayeboua

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[Insta] https://www.instagram.com/lucia.ayeboua/

Partages cet épisode à une Sis' qui a besoin de booster son mindset aujourd'hui.

Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Abonnes toi pour ne pas manquer le prochain épisode !

Much love 🫶🏾

Lucia

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Tu veux sortir de la frustration de ne pas aller au bout de ce que tu fais ?

Tu commences le sport tu es pleine de motivation .. Et boom au bout de 2 jours tu abandonnes ? Netflix x Chips redeviens ton Best Friend ?

Cet épisode est fait pour toi !

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Et si on transformait ta peine ou douleur en énergie positive ? ça te dit !?

🗝 Comment le pratiquer pour vivre en paix avec soi même

🗝 Utilises ce qui te fait souffrir pour être une meilleure personne

🗝 Reprends confiance en toi en prenant du recul face à ce qui te blesse

Pour retrouver ta paix intérieure réserves dès maintenant ton audit Self-Love 2.0

cliques sur le lien en bas :

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Pourquoi avons-nous ce besoin d'être validée par les autres ?

🗝 La peur de décevoir ou d'être jugée

🗝 Sortir du " je m'adapte pour être appréciée"

🗝 Se détacher du regard ou de l'avis des autres

🗝 Remettre en cause ce type de pensée

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L'art subtil de s'en foutre !

🗝 Comment le pratiquer pour vivre en paix avec soi même

🗝 Sortir du prisme de la drama queen perfectionniste

🗝 Se détacher du regard des autres

Livre audio L'art subtil de s'en foutre by Mark Manson : https://youtu.be/0oVOluhg_r8

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Subir ses émotions, non merci ❌

Clairement on est fatigouuuué (Ivorian Voice)

L'idée de cet épisode c'est de lever le voile sur la gestion de nos émotions

🗝 Quel est le rôle de nos émotions ?

🗝 Dealer avec ses émotions, possible or not ?

🗝 Comment les utiliser à bon escient pour ne plus les subir

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En plus tu aiderais mon podcast à être plus visible

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Et si tu étais la clé ? la clé pour briser tout lien avec l'auto sabotage !

Dans cet épisode nous parlerons de:

🗝 L'importance de se détacher et surmonter l'auto sabotage

🗝 La provenance de ce phénomène dans nos vies

🗝 Ma formule magique pour dépasser ma peur du passage à l'acte

🗝 L'ebook qui sortira le 15 juin pour finir 2023 en beauté

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Ça me fera plaisir de voir voyager notre moment d'introspection

Je te donne rdv mardi prochain pour un nouvel épisode

En attendant je te souhaite une belle écoute!

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Levons le voile sur le fait de manquer de confiance en soi.

cet épisode va te permettre d'en savoir plus sur :

🗝 Mon expérience vécu face à la perte de confiance en moi suite à une rupture douleureuse

🗝 L'impact sur mon quotidien lié à ce manque de confiance, je ne savais plus qui j'étais

🗝 Un manque réel d'amour en nous-même

🗝 L'importance d'apprendre à mieux se connaître et s'aimer soi même

🗝 Sortir de sa zone de confiance pour booster notre estime de soi

🗝 Ma Fav' citation de l'épisode « Ce n'est pas grave de tomber l'important c'est de toujours se relever » Remix de la citation de Tonton Nelson Mandela

[Audit SELF-LOVE 2.0]

En ce moment j'offre 7 places gratuites pour transformer ce qui te manque en ton atout Fav'

( Il ne reste plus que 2 places dispo ⏳) 

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Je te donne rdv mardi prochain pour un nouvel épisode on fiiiiire

En attendant je te souhaite une belle écoute!

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