• Fai crescere i tuoi muscoli, la formula perfetta!

  • 2024/12/26
  • 再生時間: 18 分
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Fai crescere i tuoi muscoli, la formula perfetta!

  • サマリー

  • Oggi parleremo dei pilastri della programmazione di un allenamento, la sacra triade, Volume, Intensità e Frequenza!

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あらすじ・解説

Oggi parleremo dei pilastri della programmazione di un allenamento, la sacra triade, Volume, Intensità e Frequenza!

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