エピソード

  • 25. Psicologia del Lavoro: cos'è? Quali sbocchi lavorativi?
    2024/07/03

    Cosa fa uno/a psicologo/a del lavoro? Cosa si può fare all'interno delle aziende? Quali sono gli sbocchi lavorativi? In questo episodio esploriamo il mondo della psicologia del lavoro e scopriamo il ruolo cruciale degli psicologi e delle psicologhe del lavoro nelle organizzazioni.


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    18 分
  • 24. Realtà virtuale per il benessere psicologico a lavoro
    2024/06/24

    Immagina una stanza nel tuo posto di lavoro dedicata alla riduzione dello stress, dotata di visori per la Realtà Virtuale, suoni ambientali e schermi per favorire il rilassamento psicofisico. Ti sembra fantascienza?

    Eppure, le tecnologie immersive stanno rivoluzionando la gestione dello stress e la promozione del benessere psicologico nelle aziende.


    Fonti:

    • Adhyaru JS, Kemp C. (2022). Virtual reality as a tool to promote wellbeing in the workplace. DIGITAL HEALTH, 8. doi:10.1177/20552076221084473

    • Riches, S., Taylor, L., Jeyarajaguru, P., Veling, W., & Valmaggia, L. (2024). Virtual reality and immersive technologies to promote workplace wellbeing: a systematic review. Journal of Mental Health, 33(2), 253-273.

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    6 分
  • 23. A cosa servono le emozioni piacevoli?
    2024/05/21

    Provare gioia, soddisfazione, interesse, curiosità, amore non servono solo a farci provare una sensazione momentanea di piacere, ma sono in grado di sviluppare delle risorse che potranno esserci utili anche nel lungo termine. Scopriamo come e perché.


    Fonti:

    • Conway, A. M., Tugade, M. M., Catalino, L. I., & Fredrickson, B. L. (2013). The broaden-and-build theory of positive emotions: Form, function and mechanisms. The Oxford handbook of happiness, 17-34.
    • Fredrickson, B.L. (1998). What good are positive emotions? Review of General Psychology 2 (3), 300-319.
    • Fredrickson, B.L. (2004). The broaden-and-build theory of positive emotions. Philosophical Transactions, 359, 1367–1377.
    • Garland, E. L., Fredrickson, B., Kring, A. M., Johnson, D. P., Meyer, P. S., & Penn, D. L. (2010). Upward spirals of positive emotions counter downward spirals of negativity: Insights from the broaden-and-build theory and affective neuroscience on the treatment of emotion dysfunctions and deficits in psychopathology. Clinical psychology review, 30(7), 849-864.


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    13 分
  • 22. Comunicazione efficace: assiomi e non verbale
    2024/04/29

    Come possiamo comunicare efficacemente? Può essere utile prendere consapevolezza degli assiomi della comunicazione e iniziare a riflettere sulle nostre modalità comunicative.


    Fonte:

    - Watzlawick, P., Beavin, J.H., Jackson D.D., (1967), Pragmatica della comunicazione umana, Astrolabio.

    - Mehrabian, Albert (1972). Nonverbal communication. Chicago. Aldine-Atherton.

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    12 分
  • 21. Calmare la tempesta: una Meditazione guidata per gestire lo stress lavorativo
    2024/01/29

    Immergiti in un'oasi di calma nel caos quotidiano con questa meditazione guidata. In questo episodio, esploriamo tecniche di respirazione e visualizzazione per rilassare mente e corpo, offrendo uno spazio di pace nel frenetico mondo lavorativo.

    Trova un momento di tranquillità, indossa le cuffie e inizia questo viaggio meditativo.


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    8 分
  • 20. Burnout: oltre lo stress
    2024/01/22

    Esploriamo le profondità del burnout nel mondo del lavoro con un'analisi psicologica approfondita. Scopri le cause sottostanti, i sintomi rivelatori e strategie psicologiche per prevenire e gestire questo fenomeno, fornendo chiarezza su come preservare la salute mentale sul posto di lavoro.


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    • Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. (2001). Job burnout. Annual Review of Psychology, 52, 397-422.
    • Demerouti, E., Bakker, A. B., Nachreiner, F., & Schaufeli, W. B. (2001). The job demands-resources model of burnout. Journal of Applied Psychology, 86(3), 499-512.
    • Bianchi, R., & Schonfeld, I. S. (2016). Burnout is associated with a depressive cognitive style. Personality and Individual Differences, 100, 1-5.


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    8 分
  • 19. Motivazione nei Giochi: Svelando il Potere Psicologico dietro il Gameplay
    2024/01/15

    Cosa ci motiva a giocare? Vediamo alcune teorie psicologiche!


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    Fonti:

    • Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
    • Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.
    • Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215.
    • Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The "what" and "why" of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227-268.
    • Juul, J. (2003). The game, the player, the world: Looking for a heart of gameness. Level Up: Digital Games Research Conference Proceedings, 30-45.


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    9 分
  • 18. Oltre lo stipendio: il Contratto Psicologico in ambito professionale
    2024/01/08
    Cosa ci lega ad un determinato lavoro? È tutta una questione di soldi? Approfondiamo il Contratto Psicologico, elemento fondamentale nel mondo del lavoro. Puoi trovarmi su: ⁠https://www.instagram.com/sunflowrish/⁠ ☕️ Puoi supportarmi offrendomi un caffè virtuale ❤️: ⁠https://ko-fi.com/sunflowrish⁠ Ricordati di mettere 5 stelle e seguirmi per non perdere i prossimi episodi, mi aiuteresti tantissimo! Fonti: Argentero, P. & Cortese, C.G. (2021) Psicologia delle risorse umane. Raffaello Cortina Editore, Milano. Atkinson, C. (2007). Trust and the psychological contract”, Employee Relations, 29, 3, pp. 227-246. Costa, S., Neves, P. (2017), “Job insecurity and work outcomes: the role of psychological contract breach and positive psychological capital”. Work & Stress, 31, 4, pp.375-394 Rousseau, D.M., (1989), “Psychological and implied contract in organizations.” Employee Rights and Responsibilities Journal, 2, pp.121-139. Sarchielli, G. (2008), Psicologia del lavoro. Il Mulino, Bologna.
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    8 分