• First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers

  • 著者： Janco Nolles
  • ポッドキャスト

First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers

著者： Janco Nolles
無料で聴く

  • サマリー

  • Bij de first to T1 podcast help ik jou om sneller te leren zwemmen. Ik bespreek alle onderwerpen die er voor zorgen dat je een betere zwemmer wordt en meer controle krijgt over je eigen ontwikkeling als zwemmer. De podcast richt zich vooral op triatleten, maar is ook te gebruiken voor open water zwemmers (en zelfs voor elke recreatieve zwemmer).
    © 2024 First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Bij de first to T1 podcast help ik jou om sneller te leren zwemmen. Ik bespreek alle onderwerpen die er voor zorgen dat je een betere zwemmer wordt en meer controle krijgt over je eigen ontwikkeling als zwemmer. De podcast richt zich vooral op triatleten, maar is ook te gebruiken voor open water zwemmers (en zelfs voor elke recreatieve zwemmer).
© 2024 First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers
水泳・ダイビング
続きを読む 一部表示
エピソード
  • Thijs Hagelstein - Bondscoach open water zwemmen

    Thijs Hagelstein - Bondscoach open water zwemmen
    2021/05/19

    Thijs Hagelstein is bondscoach open water en de trainer van Ferry Weertman. Daarnaast is hij vanaf het begin actief in de teamcompetities en start in de eredivise voor VZC Veenendaal. Ik spreek Thijs terwijl hij actief is op het EK open water zwemmen.

    Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/Thijs
    Vragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedback

    Thijs is te gast in de podcast en verteld over zijn werk als coach van open waterzwemmers als Ferry Weertman en Sharon van Rouwendaal. We bespreken wat we kunnen leren op het gebied van techniek, tactiek en training van deze topzwemmers. Thijs deelt zijn kennis en geeft een hele serie tips en trucs om sneller en zekerder te worden in het open water.

    続きを読む 一部表示
    1 時間 9 分
  • Ademhaling: De techniek voor een snelle ademhaling in de borstcrawl

    Ademhaling: De techniek voor een snelle ademhaling in de borstcrawl
    2021/05/15

    Een belangrijk aspect van een succesvolle borstcrawl is de ademhaling. Veel zwemmers en triatleten ervaren proberen met deze ademhaling. Zeker als beginnend zwemmer is dit een uiterst lastig punt om goed te doen.

    Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/ademhaling
    Vragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedback

    In deze podcast leg ik uit hoe de techniek van de ademhaling van de borstcrawl werkt. Daarnaast leg ik uit hoe je deze kan verbeteren zodat jij je volgende triatlon zonder problemen doorkomt.

    Ik bespreek de twee belangrijkste voorwaarden voor een goede ademhaling. Daarna leg ik in detail de techniek van de ademhaling uit. Ik bespreek de vier meest gemaakte fouten. Uiteindelijk bespreek ik of het verstandig is om aan twee kanten te leren ademen én hoe vaak je moet ademen tijdens wedstrijden en triatlons.

    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Overhaal, slagfrequentie en slaglengte

    Overhaal, slagfrequentie en slaglengte
    2021/05/07

    In de serie over techniek zijn we aangekomen bij het tweede deel van de armslag: de overhaal. Vorige aflevering heb ik de basis gelegd voor het creëren van snelheid in de borstcrawl. Eerder heb ik het belang van een goede ligging besproken.

    Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/overhaal
    Vragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedback

    Een goede overhaal creëert de voorwaarden voor een goede insteek. Daarnaast zorgt een goede overhaal voor geen tot weinig balansverstoring.

    Na de overhaal bespreek ik het spanningsveld tussen slaglengte en slagfrequentie.
    続きを読む 一部表示
    19 分

First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。