Fitness trifft Alltag

著者： Dennis Reimche Maria Wündisch
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  • サマリー

  • „Fitness trifft Alltag“ ist der ideale Podcast für berufstätige Menschen, die fit und gesund bleiben wollen, auch wenn der Alltag stressig ist. Personal Trainer Dennis Reimche und Fotografin Maria Wündisch vermitteln praxisnahe Tipps, wie man Bewegung und gesunde Gewohnheiten effektiv in das tägliche Leben integriert. Dabei geht es um Themen wie Motivation, Ernährung, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Ziel ist es, Hörerinnen und Hörern einfache, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, um langfristig ein gesundes und aktives Leben zu führen.
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エピソード
  • #2 Vom Zocker zum Personal Trainer - unsere sportlichen Erfahrungen

    #2 Vom Zocker zum Personal Trainer - unsere sportlichen Erfahrungen
    2024/10/01
    In dieser Episode erzählen Dennis und Maria, wie sie ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt haben. Sie sprechen über ihre Anfänge, die verschiedenen Trainingsarten, die sie im Laufe der Zeit ausprobiert haben, und teilen wertvolle Erkenntnisse, die sie daraus gewonnen haben. Mit humorvollen und ehrlichen persönlichen Geschichten geben sie einen authentischen Einblick in ihre sportlichen Herausforderungen und Erfolge.
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    36 分
  • #1 Aller Anfang ist schwer & 5 Schritte für mehr Fitness im Alltag

    #1 Aller Anfang ist schwer & 5 Schritte für mehr Fitness im Alltag
    2024/09/23
    In dieser Podcast-Episode von Dennis und Maria lernst du die Grundlagen, um Fitness erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren. Sie beginnen mit einer kurzen Vorstellung des Podcasts und ihrer Mission: Menschen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die auch mit einem vollen Terminkalender funktionieren. Im Hauptteil geben sie fünf praxisnahe Schritte, wie du Bewegung mühelos in deinen Tag einbauen kannst – perfekt für Einsteiger oder alle, die einen Neustart wagen wollen!
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    42 分

あらすじ・解説

„Fitness trifft Alltag“ ist der ideale Podcast für berufstätige Menschen, die fit und gesund bleiben wollen, auch wenn der Alltag stressig ist. Personal Trainer Dennis Reimche und Fotografin Maria Wündisch vermitteln praxisnahe Tipps, wie man Bewegung und gesunde Gewohnheiten effektiv in das tägliche Leben integriert. Dabei geht es um Themen wie Motivation, Ernährung, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Ziel ist es, Hörerinnen und Hörern einfache, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, um langfristig ein gesundes und aktives Leben zu führen.
スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活
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