エピソード

  • E. 28 Lo bueno de sentir miedo

    E. 28 Lo bueno de sentir miedo
    2022/10/30
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    27 分
  • E 27 La importancia de reconectar con mi parte Feroz

    E 27 La importancia de reconectar con mi parte Feroz
    2022/10/16
    A las mujeres se nos suele felicitar cuando mostramos rasgos de amabilidad y docilidad, y por el contrario, se nos llega a castigar cuando sale nuestra parte feroz, tan natural, pero tan castigada y poco entendida. Esa esa parte tan dentro de una que nos permite poner límites, buscar nuestro bienestar y crecer.
    En este episodio hablo sobre cómo reconectar con esta parte tan importante, la Feroz

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    28 分
  • E 26 Perdonar a mis padres significa…

    E 26 Perdonar a mis padres significa…
    2022/09/24
    Hoy toca hablar sobre la relación con nuestros padres; quienes, aunque no pudimos escogerlos, sí podemos decidir que relación tener con ellos.

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    26 分
  • E 25 Mi ex regresa cuando lo estoy olvidando

    E 25 Mi ex regresa cuando lo estoy olvidando
    2022/09/16
    Estás experimentando una ruptura amorosa, y quieres hacer que el dolor pare, sin embargo, de repente tu ex decide hacer acto de presencia y hacerte sentir un montón de emociones y pensamientos agobiantes. Eso te lanza al vacío de nueva cuenta.
    Hoy hablo del por qué tu ex reaparece y algunas de las formas en que los hace que te pueden generar ansiedad.

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    29 分
  • E 24 La Mujer Maravilla

    E 24 La Mujer Maravilla
    2022/08/29
    Si tienes la creencia de que tienes que poder con TODO, y cuando digo TODO significan cada aspecto de tu vida, ddejándote a ti misma hasta el final; es posible que estamos hablando del síndrome de la Mujer Maravilla, de esto hablo hoy.

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    25 分
  • E 23 No tengas miedo de ser una Mujer Salvaje 🐺

    E 23 No tengas miedo de ser una Mujer Salvaje 🐺
    2022/08/12
    La mujer que corre libremente; que contacta con su naturaleza. Que es amable, pero también feroz. ¿Cuándo fue la última vez que contactaste con ella? Escucha con atención es episodio, porque puede que reconectes con ella.

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    30 分
  • E 22 Cinco límites que son vitales poner en las relaciones de pareja

    E 22 Cinco límites que son vitales poner en las relaciones de pareja
    2022/07/22
    Hoy hablo el tema de poner límites en la pareja. Así es, es importante determinar los acuerdos y espacios. Muchas veces podemos comenzar una relación sin hablar de qué nos gusta o qué no nos gusta.
    El no hacer esto puede generar grandes retos en uno y por lo tanto en otro. Qué tal sería no ver el poner límites como una manera de alejar a la pareja, sino, de acercarnos a uno, y así construir una relación desde la escucha y compresión.

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    26 分
  • E. 21 ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?

    E. 21 ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?
    2022/07/08
    En esta ocasión me acompaña mi colega Roberto Rocha, con quien hablamos sobre sobre los límites.

    ¿Sabes que necesitas poner límites, pero no sabes por dónde comenzar?
    Este episodio es para ti. En esta charla hablamos sobre: qué son y qué no son los límites. El papel del asertividad y la empatía, así como, Cómo comenzar a poner límites entre otras características y por qué es tan difícil decir No.

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