• Geführte Meditationen | einfach und frei

  • 著者： Alina Isabel
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Geführte Meditationen | einfach und frei

著者： Alina Isabel
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  • サマリー

  • Wie schön, dass du hier bist. Bist du schon ein Meditationsjunkie oder ist das hier erst der Anfang einer wundervollen Reise? Meditation ist ein sehr wirksames Tool, um sich bewusst Zeit zu nehmen & sich einfach eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen. In der meisten Zeit sind wir mit unserer Aufmerksamkeit im Außen, sodass sich unsere Gedanken und Gefühle wild im Kreis drehen. Eine Meditation kann dir dabei helfen, wieder mehr ins Innere zu schauen, zur Ruhe zu kommen und diesen Augenblick zu genießen. Deine Alina INSTA: https://www.instagram.com/meditation_einfachundfrei/
    Alina Isabel
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あらすじ・解説

Wie schön, dass du hier bist. Bist du schon ein Meditationsjunkie oder ist das hier erst der Anfang einer wundervollen Reise? Meditation ist ein sehr wirksames Tool, um sich bewusst Zeit zu nehmen & sich einfach eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen. In der meisten Zeit sind wir mit unserer Aufmerksamkeit im Außen, sodass sich unsere Gedanken und Gefühle wild im Kreis drehen. Eine Meditation kann dir dabei helfen, wieder mehr ins Innere zu schauen, zur Ruhe zu kommen und diesen Augenblick zu genießen. Deine Alina INSTA: https://www.instagram.com/meditation_einfachundfrei/
Alina Isabel
心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #48 Geführte Meditation | Gedankenkarusell stoppen (pausieren)

    #48 Geführte Meditation | Gedankenkarusell stoppen (pausieren)
    2023/12/30

    Heute geht es darum einfach mal loszulassen und sich hinzugeben. Viel Freude mit der Meditation.


    Für tägliche Inspiration über Meditation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation_einfach und frei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst mich auch gerne darauf verlinken. Ich reposte dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto mehr Liebe sowie positive Energie geht’s ins Feld und kann so wirken ❤️ Wenn Dir diese Meditation gefällt, abonniere gerne meinen 🎙️ Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠einfach und frei | Geführte Meditationen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Du findest mich zudem auch auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube Kanal | einfach und frei - geführte Meditationen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Ich freue mich auf dich!

    Alles liebe, deine Alina ✨


    Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen. Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat. #meditation #meditationdeutsch #geführtemeditation #selbstliebe
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    11 分
  • #47 Geführte Meditation | Alte Laster verabschieden (Jahresende)

    #47 Geführte Meditation | Alte Laster verabschieden (Jahresende)
    2023/12/29

    Was trägst du mit dir rum und willst es eigentlich garnicht mehr haben? Was möchtest du gerne loslassen? Hast du dir schonmal bewusst die Frage gestellt, ob es dir noch dienlich ist? Nun, dann möchte ich dich dazu einladen heute bewusst mit diesem Thema auseinanderzusetzen, passend zum Jahresende, und Altes bewusst hinter dir zu lassen.


    Mach dir bewusst, das es einfach sein darf. Ich weiß du kannst das! ✨



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    Ich freue mich auf dich!

    Alles liebe, deine Alina ✨


    Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen. Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat. #meditation #meditationdeutsch #geführtemeditation #selbstliebe
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    9 分
  • #46 Geführte Meditation für inneren Frieden & Gelassenheit

    #46 Geführte Meditation für inneren Frieden & Gelassenheit
    2023/12/19

    Hast du Lust auf eine Reise? Eine Reise zum Ozean? An einen Ort war nur Frieden und Entspannung herrscht? Wenn du jetzt ein innere JA gehört hast, dann schließe die Augen und begebe dich nun zu deinem Wohlfühlort am Meer 💗 JUST CONNECT WITH YOUR SELF.



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    Ich freue mich auf dich!

    Alles liebe, deine Alina ✨


    Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen. Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat. #meditation #meditationdeutsch #geführtemeditation #selbstliebe
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    7 分

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