• Guía Mindfulness - Gestión Emocional Conciente

  • 2023/11/09
  • 再生時間： 2 分
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Guía Mindfulness - Gestión Emocional Conciente

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  • サマリー

  • En este episodio de Gestión Emocional Conciente, hablaremos sobre cómo podemos ser más conscientes de nuestras emociones y aprender a gestionarlas de manera efectiva. Exploraremos diferentes técnicas de mindfulness que nos ayudarán a identificar nuestras emociones y a regularlas de una manera más saludable. Además, compartiremos algunos consejos prácticos para aplicar la gestión emocional consciente en nuestra vida diaria.

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あらすじ・解説

En este episodio de Gestión Emocional Conciente, hablaremos sobre cómo podemos ser más conscientes de nuestras emociones y aprender a gestionarlas de manera efectiva. Exploraremos diferentes técnicas de mindfulness que nos ayudarán a identificar nuestras emociones y a regularlas de una manera más saludable. Además, compartiremos algunos consejos prácticos para aplicar la gestión emocional consciente en nuestra vida diaria.

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