エピソード

  • 64. Stalking – Atitudes “normais” que podem tornar-se um pesadelo

    64. Stalking – Atitudes “normais” que podem tornar-se um pesadelo
    2024/09/16
    8 分
  • 63. Testemunho — Como lidar com a ansiedade em situações específicas?

    63. Testemunho — Como lidar com a ansiedade em situações específicas?
    2024/09/09
    Este é o testemunho da Erika, de como usou as ferramentas de counselling para gerir o stress e ansiedade, na apresentação que fez num importante congresso científico.
    Escuta aqui as suas palavras.

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    15 分
  • 62. Quem é o nosso público-alvo? Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?

    62. Quem é o nosso público-alvo? Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?
    2024/09/02
    Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?
    Neste episódio vou responder a uma pergunta que sempre me fazem em encontros de networking: Quem é o público-alvo do counselling?
    Aqui, vou ajudar-te a perceber as características das pessoas que procuram esta abordagem e o tipo de ajuda que essas pessoas desejam. Vou ajudar-te a perceber se realmente esta será a abordagem certa para ti.

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    6 分
  • 61. Narcisista ou bully? A diferença é abismal.

    61. Narcisista ou bully? A diferença é abismal.
    2024/08/26
    Tens um narcisista na tua vida?
    Muitas pessoas pensam que esse é o seu problema, mas quando olhamos com mais atenção, fica claro que elas estão é a viver uma situação de bullying ou violência doméstica.
    Neste episódio, venho ajudar-te a perceber a diferença entre um narcisista e um bully.

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    8 分
  • 60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?

    60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?
    2024/08/19
    Todos nós temos pensamentos que funcionam em piloto automático, a grande maioria inconscientes.
    Quando tentas livrar-te desses pensamentos, eles não vão embora. Memórias, preocupações, que roubam a tua paz de espírito, a tua alegria, afetando a tua saúde, comunicação, relacionamentos.

    Neste episódio, ajudo-te a perceber porque é que eles acontecem, como afetam a tua vida e, mais importante, como podes sair desse ciclo.


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    9 分
  • 59. Counselling como estilo de vida

    59. Counselling como estilo de vida
    2024/08/12
    Counselling não é apenas uma terapia, onde vens resolver o teu problema, mas um estilo de vida, mais leve e consciente. É muito mais do que empatia e escuta ativa; muito mais do que poderes desabafar o teu problema.
    Escuta este episódio e vem conhecer-nos um pouco melhor.

    Oferta de aniversário:
    · Sessão de counselling — 22,50€ (em vez de 45€) (para novos clientes)
    · Áudio curso “Mindfulness para crianças” — 20€ (em vez de 40€)
    · Áudio livro — Contos: Gente como a gente — 5€ (em vez de 10€)
    Podes fazer a tua marcação ou encomenda, até dia 31 Agosto.

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    6 分
  • 58. Burnout e bullying – Um duo terrível

    58. Burnout e bullying – Um duo terrível
    2024/08/05
    Burnout é provocado por pressão intensa e prolongada. Não é cansaço físico, nem mental, mas desgaste emocional.
    E muitas vezes, essa pressão vem de uma situação de bullying, normalmente não percebida como tal.
    Escuta este episódio para perceberes o que está a acontecer, talvez contigo mesmo.

    Os conteúdos partilhados neste podcast, ñ dispensam a consulta do profissional.


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    7 分
  • 57. Self-talk — Aliado ou inimigo?

    57. Self-talk — Aliado ou inimigo?
    2024/07/29
    O que dizes a ti próprio pode facilitar ou sabotar o que queres. Sem te aperceberes, mesmo antes de tentares algo, pelo teu self-talk, já determinaste o fracasso.

    Será que tens tendência para dizer que não vais conseguir? Será que isso é uma previsão do que já ia acontecer ou algo que acabou por provocar esse resultado negativo?


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