Comment trouver le confort dans l'inconfort?

Je vous propose aujourd'hui une réflexion autour de la mise en place de nouvelles habitudes. Ce que constitue une habitude et ce qu'elle vous apporte sont deux points qui permettent d'aller plus loin dans la raisonnement afin de savoir pourquoi on fait les choses.

Aujourd'hui je vous partage 10 conseils en nutrition pour améliorer votre santé et faire de meilleurs choix au quotidien!

Aujourd'hui je vous accompagne dans mon parcours sportif. Je décrypte les avantages et les limites de chaque pratique sportive que j'ai eu l'occasion d'expérimenter. J'aborde les notions de plaisir et de discipline qui sont essentielles pour progresser.

Aujourd'hui dans ce premier épisode je décortique avec vous mon expérience d'un Hyrox Solo catégorie pro femme.

On parle de l'épreuve en elle-même mais aussi de toute la préparation autour.

Je vous partage ma vision en tant que coach et entrepreneuse!