エピソード

  • Toxische Seiten auf Social Media (Kommentare, Vergleiche, TikTok)

    Toxische Seiten auf Social Media (Kommentare, Vergleiche, TikTok)
    2024/05/11
    Ich hatte das Bedürfnis mal ein paar Worte zu diesen toxischen Unruhen der letzten Wochen abzugeben und die Gründe, wieso ich immer mehr eine Abneigung dagegen entwickle. Ich hoffe, jemand versteht mich🥲. https://bio.site/hannahhelena Instagram: @hannah.helenaa | @hannahohnefilter YouTube: Hannah Helena Tikok: hannahhelenaaa Pinterest: hannahhelenaaa
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    39 分
  • Meine besten Abitur-Tipps (Matura, Abi, lerntipps, Mindset, klausuren) || Hannah Helena

    Meine besten Abitur-Tipps (Matura, Abi, lerntipps, Mindset, klausuren) || Hannah Helena
    2024/04/14
    Der Titel hält, was er verspricht Freunde. Mehr gibt es eigentlich nicht zu sagen. Man kann das meiste selbstverständlich auch auf alle Arbeiten, Klausuren und Bildungswege anwenden. Du schaffst das!!🤍 https://bio.site/hannahhelena Instagram: @hannah.helenaa | @hannahohnefilter YouTube: Hannah Helena Tikok: hannahhelenaaa Pinterest: hannahhelenaaa
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    36 分
  • Wie es mir egal wird, was Andere denken & die kleinen Geheimnisse (Selbstwert, Selbstbewusstsein)

    Wie es mir egal wird, was Andere denken & die kleinen Geheimnisse (Selbstwert, Selbstbewusstsein)
    2024/04/07
    Ich plauder bisschen aus meinem aktuellsten Nähkästchen und habe mal meine Gedanken zusammengefasst, wie ich meine kleine Selbstwert- und Identitätskrise überwinde, wie es mir immer egaler wird, was Menschen von mir denken, die ich nicht um Rat fragen würde. Lass mir gerne Feedback und eine Bewertung hier!!🤍 Ansonsten findest du mich ja auf Instagram (@hannah.helenaa), TikTok (hannahhelenaaa) und YouTube (hannah helena) wie immer:) (ich bin erstaunt wie viel Variation da in meinem Namen steckt)
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    39 分
  • Learnings der letzten Woche

    Learnings der letzten Woche
    2024/03/23
    Angst, Flexibilität, die Doppelmoral von Trends wie „Yolo“, „Was ist, wenn es sich nicht lohnt?“, an das Leid von anderen Menschen anpassen, wieso die Trigger manchmal doch an einem selbst liegen und woran man das erkennt. Wie ich mir meine Ängste nehme und wie ich meine Zwänge ablegen konnte. Die Folge ist ein kleiner Talk ohne, dass ich vorher groß ein Konzept ausgearbeitet habe. Ich hoffe, es gefällt dir!! Beim nächsten mal gibt es dann auch mal wieder bisschen Struktur würde ich sagen. Bis dahin findest du mich auch Instagram: @hannah.helenaa :)
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    35 分
  • Einsamkeit, Recovery, bin ich geheilt oder nicht?, Druck von Außen

    Einsamkeit, Recovery, bin ich geheilt oder nicht?, Druck von Außen
    2024/03/09
    Viel Spaß beim reinhören, ich habe einfach meinen Gedanken mal freien Lauf gelassen. Ich hoffe, dass du einen passenden Gedanken für dich findest und meine Gedanken verstehst:) wir sehen uns am Sonntag auf YouTube und auf Instagram ja sowieso:) (@hannah.helenaa)
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    41 分
  • 3 Dinge über die Diätkultur (Kommentare, Essen, Körper)

    3 Dinge über die Diätkultur (Kommentare, Essen, Körper)
    2024/03/02
    Wie ich am Currywurst-Stand für Kuchen beleidigt wurde, auf Instagram **** genannt und was ich zu Kommentaren über den Körper sagen möchte…..darum geht es ungefähr in dieser Folge, die ich eigentlich schon letzte Woche hochladen wollte, aber mich irgendwie unsicher war. Sie hat vielleicht einen anderen Mehrwert als sonst, ich aber trotzdem das Bedürfnis hatte, darüber zu sprechen. Vielleicht ziehst du ja trotzdem etwas daraus!🎀 Wenn nicht, gibt es noch ganz viele andere Folgen, die man nochmal hören kann und sollte. Doppelt hält besser!💌
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    35 分
  • Würdest du xy (nochmal) tun?? Bereue ich ALL-IN, Social Media und alleine Reisen?

    Würdest du xy (nochmal) tun?? Bereue ich ALL-IN, Social Media und alleine Reisen?
    2024/02/17
    Würde ich nochmal nicht stationär gehen? Würde ich Schnecken essen? Wieso würde ich nicht nochmal ALL-IN gehen und einen Recovery-Account starten? https://bio.site/hannahhelena Instagram: @hannah.helenaa | @hannahohnefilter YouTube: Hannah Helena Tikok: hannahhelenaaa Pinterest: hannahhelenaaa
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    48 分
  • „Ganz weg geht es nie“ oder kann man doch 100% heilen? Was geht vs. was bleibt. (Recovery, Heilung)

    „Ganz weg geht es nie“ oder kann man doch 100% heilen? Was geht vs. was bleibt. (Recovery, Heilung)
    2024/02/10
    Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt und auch mit anderen Menschen darüber gesprochen. So oft habe ich gesagt bekommen, dass man es nie ganz weg bekommt und meine Sicht hat sich etwas verändert, deshalb wurde es Zeit für diese Folge. Dabei handelt es sich un meine Erfahrungen und Meinung, ich respektiere es selbstverständlich, wenn jemand eine andere Auffassung hat, weil ich möchte, dass meine auch akzeptiert wird. (Wie bei allen Themen) Ich habe konkret darüber gesprochen, was ich bei mir persönlich merke, was ich glaube nie weg sein wird und ob das überhaupt negativ sein muss. Ich bin in letzter Zeit großer Fan von Interaktionen geworden und der Podcast kommt auch immer auf YouTube online, da kannst du gerne vorbeischauen und ein paar Worte da lassen, das hilft mir viel weiter. Liebe Grüße :)
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    28 分