エピソード

  • Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

    Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño
    2022/02/14
    Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    14 分
  • 8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

    8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
    2022/02/14
    ¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    53 分
  • Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

    Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz
    2022/02/07
    Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    13 分
  • 7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

    7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena
    2022/02/07
    El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio hablaremos con Marco Orozco, fundador y entrenador del club de corredores YoMarco, sobre los primeros pasos para empezar, cómo establecer metas, cómo disfrutar todo el proceso del entrenamiento y mantenerte motivado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    50 分
  • Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

    Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca
    2022/01/31
    En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 分
  • 6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

    6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze
    2022/01/31
    Con la ayuda de Verónica Velázquez, Sleep Science Certified Coach y la experta detrás de @elbiendormir, vamos a entender si el mundo realmente es de los que madrugan. ¿Qué califica como un sueño sano? Y, ¿Qué tendencias raras, mitos y prejuicios existen alrededor del sueño? También entenderemos el juego entre el sueño y el workout. ¿Me TENGO que levantar a las 6 am a correr? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    57 分
  • Una chela con Santi Vaca y Delia García

    Una chela con Santi Vaca y Delia García
    2022/01/24
    Uno de los primeros miembros del Michelob Squad, Santi Vaca, y una de las más nuevas, Delia García, nos platican por qué aman el deporte y cómo puedes lograr amarlo también. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    13 分
  • 5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido

    5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido
    2022/01/24
    Este episodio es para todos aquellos que quieren ponerse fit, pero se sienten juzgados en el gimnasio, para los que salen a correr y tienen una vocecita interna medio bully, o para los que simplemente no entienden por qué se someterían a esa tortura que llaman “el workout”. Platicaremos con Verena Bigurra, psicóloga del deporte. Entre sus pacientes estuvieron los jugadores del Club América, y actualmente colabora con el Atlético de San Luis. Aunque suene súper profesional, ella nos puede enseñar cómo los mortales podemos empezar a entrenar, encontrar la motivación y sobre todo aprender a disfrutar el ejercicio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    41 分