エピソード

  • #31 Stärke und Selbstheilungskräfte aktivieren - Entspannungsreise

    #31 Stärke und Selbstheilungskräfte aktivieren - Entspannungsreise
    2024/09/19
    Heute möchte ich dir eine Entspannungsreise schenken. Mit dieser Reise kann es gelingen, den Körper und Geist zu mehr Kraft anzuregen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Heute gibt es nicht viel zu erzählen, so dass du dir ein paar Minuten Erholung gönnen kannst und geschwächte Körperpartien wieder entspannter werden. Lass es dir gut gehen und erhole dich. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    12 分
  • #30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst

    #30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst
    2024/09/05
    Kannst du gut mit Gefühlen umgehen und schätzt dich als emotional intelligent ein? Wenn du einen hohen IQ hast, also rationale Intelligenz besitzt, reicht das nicht immer aus mit Herausforderungen gut klar zu kommen. In Fachkreisen heißt es emotionale Intelligenz kann erlernt werden. In dieser Folge erfährst du wie du dir höhere emotionale Intelligenz aneignen kannst und dadurch leichter durchs Leben kommst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    14 分
  • #29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst

    #29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst
    2024/08/22
    Kennst du Menschen oder gehörst du zu denen, die viel Verantwortung übernehmen? Das merkst du daran, wenn du immer gut mit Aufgaben versorgt wirst. So nach dem Motto die/der kann das selbstverständlich machen, oder du dir selbst sehr viel aufbürdest. Schluss damit. Ich möchte dir heute Impulse geben, wie du neue Lösungsstrategien entwickelst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    21 分
  • #28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?

    #28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?
    2024/08/08
    Im Alter vergessen wir oft etwas und tun uns beim Lernen schwer. Muss das so sein, oder ist das tatsächlich so? Gibt es aktuelle Erkenntnisse zu diesem Thema? Ist das Gehirn ähnlich wie ein Muskel der trainiert werden muss? Warum ist es für die neuronale Vernetzung im Gehirn für Kinder so wichtig, sich selbst sein zu dürfen und wie gelingt es? Ich möchte in meinem heutigen Podcast diese Fragen durchleuchten. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    17 分
  • #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder

    #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder
    2024/07/11
    Hast du den Eindruck alle andere sind besser, schneller und viel weiter voraus in dem was sie machen, im Gegensatz zu dir? Wenn dir etwas sehr gut gelingt, dann behältst du es für dich? Ein Lob registrierst du kurz und vergisst es fast. Aber an einem Fehler hängst du ewig fest? Dann solltest du dir diese Folge anhören.
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    17 分
  • #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".

    #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".
    2024/06/27
    Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 分
  • #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst

    #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst
    2024/06/13
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 分
  • #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen

    #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen
    2024/05/30
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    27 分