• Higiene del sueño para tu salud física y mental. Cap 60.

  • 2025/02/17
  • 再生時間： 24 分
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Higiene del sueño para tu salud física y mental. Cap 60.

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  • サマリー

  • Las horas en que el organismo permanece en reposo absoluto a través del sueño fisiológico son determinantes para restablecer y limpiar el organismo, si tus patrones de sueño fisiológico están disociados y tu ritmo circadiano alterado se manifiesta el envejecimiento prematuro y un desgaste progresivo de tu salud en general.
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あらすじ・解説

Las horas en que el organismo permanece en reposo absoluto a través del sueño fisiológico son determinantes para restablecer y limpiar el organismo, si tus patrones de sueño fisiológico están disociados y tu ritmo circadiano alterado se manifiesta el envejecimiento prematuro y un desgaste progresivo de tu salud en general.
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