Histoires de règles douloureuses épisode 1 : Les règles douloureuses, on en parle ?

Ecoutez l'histoire de deux femmes qui partagent avec nous leurs expériences des règles douloureuses et la difficulté à en parler ; ainsi que le regard de professionnels de santé qui vous apportent conseils et explications... le tout avec beaucoup de bienveillance. Bonne écoute !

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Que faire pour soulager les règles douloureuses ? Vous vous êtes peut-être
déjà posé cette question. Cet épisode est centré sur l’histoire de deux femmes
qui témoignent sur leurs solutions, leurs remèdes naturels et conseils pour apaiser
les règles douloureuses.

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Douleurs, difficultés à se concentrer, nausées, malaises…
Aller au travail ou à l’école peut s’avérer très compliqué voire parfois impossible à gérer pour les femmes sujettes aux règles douloureuses. Pourtant cette réalité reste encore tabou dans certains milieux professionnels.
Découvrez nos témoignages de femmes qui nous livrent leur expérience et comment
elles ont concilié règles douloureuses avec leur vie étudiante ou professionnelle.

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Il existe de nombreuses croyances autour des règles… et le
sport ne fait pas exception ! Si elle n’est pas contre-indiquée en soi, la
pratique sportive n’est dans tous les cas pas la même lors des règles,
notamment lorsqu’elles sont douloureuses. Certaines postures peuvent aider et
apaiser les règles douloureuses, lorsque d’autres peuvent mettre plus en difficulté.
Découvrez nos témoignages de femmes qui nous livrent comment elles appréhendent
le sport pendant leur période de règles, ainsi que les conseils de nos
professionnels de santé.

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