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Holistic Health Podcast No 21 mit Karin Andrea Stephan: Warum Sternbaden ein Biohack ist.
- 2025/04/22
- 再生時間： 55 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Was passiert, wenn man jede Nacht unter dem Sternenhimmel schläft, egal ob im Winter bei -10 °C oder im Frühling mit Vogelgezwitscher im Ohr?
Karin Andrea Stephan ist Mitgründerin von Earkick, ehemalige Leiterin des Impact Hub Zürich, spricht acht Sprachen und sie schläft seit vier Jahren jede Nacht draussen auf ihrem Balkon. In dieser Folge des Holistic Health Podcasts spreche ich mit ihr über ihre ganz persönliche Praxis des Sternbadens, abgeleitet von dem aus Japan kommenden Waldbaden.
Sie erzählt uns, wie diese ungewöhnliche Entscheidung ihr Leben transformiert hat, weshalb Sternbaden ein Biohack ist und wie sie dadurch inmitten von Start-up-Stress, persönlichen Verlusten und der Achterbahn des Lebens eine unglaubliche Resilienz, Klarheit und Ruhe gefunden hat.🌿 Ein Gespräch über Gesundheit, Verbundenheit und LongevityMehr über Ladies Drive: https://ladiesdrive.worldUnd mehr über Karin Andrea Stephan und Earkick: https://earkick.comUnseren Podcast findet Ihr auch auf Spotify, Apple Podcast, Soundcloud und allen gängigen Podcast-Plattformen. Dieser Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Küng Wellness (https://kueng.swiss) und wurde in der Audiokanzlei Zürich aufgezeichnet.