Diese Folge ist eine reine Entspannungsfolge. Mach es dir gemütlich und reise an einen wunderschönen weißen Sandstrand.

In dieser Folge erfährt du, woher du weißt, ob jetzt der Moment ist ein neues Kapitel in deinem Leben aufzuschlagen? Wie du den ersten Schritt in eine neue Richtung machst? Und wie es mit meiner Geschichte weiter geht.

Diese Folge ist eine Wertschätzungmeditation zum Mitmachen.

Warst du schon einmal an einem richtigen Tiefpunkt in deinem Leben? In dieser Folge spreche ich davon, wie ich mit einer solchen Situation umgehe.

In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Thema Wertschätzung. Primär geht es darum wie ich meine Worte auswählen kann, um meinem Gegenüber Wertschätzung zu signalisieren.

In dieser Folge leite ich dich an und führe ein autogenes Training mit dir durch. Also bequem machen und entspannen.

Wenn du wissen möchtest, was autogenes Training eigentlich ist, höre dir bitte erst Folge 2 an.

In dieser Folge erzähle ich mehr über das »Autogene Training« seine Herkunft, Hintergründe und den Ablauf.

Dies ist die erste Folge des Podcasts. Hier erfahrt ihr alles Wissenswerte über die Hintergründe des Podcasts und was euch in Zukunft erwarten wird.