• KIFFE TON BURN OUT avec Elise Le Solliec

  • 著者： Elise Le Solliec
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KIFFE TON BURN OUT avec Elise Le Solliec

著者： Elise Le Solliec
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  • サマリー

  • Hello, Bienvenue sur LE podcast résolument tourné vers l'épanouissement professionnel, personnel et spirituel. Je te partage mon expérience, mes conseils et des discussions hautes en énergie avec des invitées exceptionnelles pour kiffer ton burn out. La mission de ce podcast est de t'apporter plus de légèreté et de t'aider à conserver ou retrouver un équilibre de vie harmonieux. Je t'invite à partager ces épisodes sur tes réseaux sociaux, pour que toutes les femmes fatiguées par leur rythme de travail y trouvent, elles aussi, des solutions. Bonne écoute ! Elise.
    Elise Le Solliec
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あらすじ・解説

Hello, Bienvenue sur LE podcast résolument tourné vers l'épanouissement professionnel, personnel et spirituel. Je te partage mon expérience, mes conseils et des discussions hautes en énergie avec des invitées exceptionnelles pour kiffer ton burn out. La mission de ce podcast est de t'apporter plus de légèreté et de t'aider à conserver ou retrouver un équilibre de vie harmonieux. Je t'invite à partager ces épisodes sur tes réseaux sociaux, pour que toutes les femmes fatiguées par leur rythme de travail y trouvent, elles aussi, des solutions. Bonne écoute ! Elise.
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エピソード
  • Ep.2. 3 façons de faire du stress un allié pour ta santé.

    Ep.2. 3 façons de faire du stress un allié pour ta santé.
    2023/02/07

    Dans ce nouvel épisode du podcast KIFFE TON BURN OUT, je t'amène à révolutionner ta manière de voir le stress et de le vivre.

    Ça fait des dizaines d'années qu'on entend dire que le stress est mauvais pour la santé, qu'il faut l'éviter car il est la cause de nombre de maladies.

    ‍

    C'était sans compter sur une étude plus récente d'Harvard qui démontre l'inverse.

    En réalité, le stress n'est pas mauvais pour ta santé, il est même bon pour toi !!

    Seulement, ça va dépendre de ton rapport à cette émotion.

    ‍

    Si tu es de nature anxieuse, stressée, que tu ressens un poids dans la poitrine et que tu te mets dans tous tes états dans une situation que tu estimes difficile à gérer, cet épisode est pour toi.


    Phrase à partager autour de toi :

    "Chercher à donner du sens à ta vie est meilleur pour ta santé que d’essayer d’éviter l’inconfort que tu vis dans un boulot qui te fera voir le stress comme quelque chose à éviter."


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    23 分

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