10 trucs pour transitionner de l’été vers l’automne avec bienveillance et clarté

La fin de l’été peut être un moment de nostalgie, mais aussi une belle occasion de ralentir et de se reconnecter à soi. Dans cet épisode, je te partage 10 astuces simples pour vivre cette transition de manière douce et apaisée.

On parle de :

1. L’art de ralentir
2. Ménage énergétique
3. Des rituels pour soutenir ton énergie en automne
4. Prendre soin de toi avec bienveillance, dans ton corps et ton esprit

Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et viens découvrir comment aborder cette nouvelle saison avec clarté et douceur!

Écoute-le maintenant et laisse-toi guider vers une transition harmonieuse.

Partage tes réflexions en commentaire, et dis-moi : comment te sens-tu face à l’arrivée de l’automne?

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Cela fait environ 3 ans que je me demande comment partager mon histoire sans tomber dans le rôle de la victime.

Juste voir, partager et ressentir ce qui est vrai pour moi.

Voilà le podcast le plus personnel que j'ai enregistré sur un coup de tête. Ce matin, j'avais vraiment besoin de parler et de m'entendre. Je ne pouvais plus garder ça enfermé en moi.

Je dois avouer que partager celui-ci me demande le plus grand courage au monde, et en même temps, je sais depuis des années que c'est de cette façon que j'aurai un vrai impact en moi et autour de moi.

Voici un podcast non censuré sur la dépendance.

Je ne vais pas en profondeur, car je m'autorise à partager ce qui est vivant en moi au fur et à mesure que je ressens l'élan. Amour et compassion envers moi-même.

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Journée de Ressourcement : BLOOM 🌸

Découvre comment cultiver ton jardin intérieur avec Alice Trudel-Hénault et Samantha. Dans ce podcast, nous explorons comment la bienveillance, l'amour-propre et le respect de soi peuvent renforcer ta sécurité intérieure et épanouir ton essence divine. 🌼

Au programme :

🌅 Matinée Lumineuse :

- Cercle d'ouverture sacré Bloom

- Pilates pour revitaliser ton corps

- Méditation pour apaiser ton esprit

- Écriture intuitive pour révéler les trésors de ton être

- Exploration du discours narratif interne et des messages de ton corps

🌿 Après-midi En Pleine Nature :

- Immersion en plein air avec marches contemplatives et yoga

- Méditation profonde et connexion à la nature

- Libération émotionnelle

- Cercle de fermeture pour honorer notre parcours

Rejoins-nous pour cette journée de transformation et de connexion intérieure. Cultive ton bien-être et épanouis-toi pleinement. 🌺

Lien pour t'inscrire: https://fb.me/e/6BuUcZTqX

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Comment commencer la journée en cohérence et en harmonie intérieure?

Je te propose une courte méditation pour prendre le temps de te déposer en toi afin de t'entendre, te voir et ressentir ce qui est là pour toi aujourd'hui.

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50e épisode! Wow sincèrement il y en a des heures de production dans ces podcasts d’amour! Depuis le jour 1 j’ai tout créé moi-même. Enregistrement, mixte, intro etc. Je suis très heureuse de ce projet qui me tien a cœur! Pour ce 50e épisode j’ai décidé de parler de ralentir et du silence qui est pour moi une source infinie de réponses intérieures! Un podcast d’improvisation mixte comme d’habitude, pourquoi changer la recette au 50e épisode? Plein d’amour Alice xx

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Lauralee Lepage, Leader dans le domaine de la connexion au corps, elle offre des outils aux femmes à travers le monde pour qu’elles puissent rebâtir leur propre confiance envers leur corps et leurs habiletés. Par son expérience et ses éveils spirituels, elle guide les femmes dans la découverte de leur solidité physique et émotionnelle.

Comme lien tu peux mettre simplement mon compte Instagram :

https://instagram.com/lauraleelepagepro?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Tout ce qui est disponible à la vente s’y trouve, ainsi que le lien vers ma communauté gratuite (en anglais seulement)

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