Länger Leben

著者： Dr. Moritz Binder
無料で聴く

  • サマリー

  • Wie man Medizin neu denkt und macht, um besser und länger zu leben.
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1
エピソード
  • Warum 83% beim Abnehmen scheitern – Strategien gegen den Jojo-Effekt

    Warum 83% beim Abnehmen scheitern – Strategien gegen den Jojo-Effekt
    2024/09/19
    In dieser Folge bespricht Moritz, warum 83% der Menschen, die erfolgreich abgenommen haben, nach einer Weile wieder zunehmen – und wie du das verhindern kannst. Er erklärt, wie Kalorien und Makronährstoffe funktionieren, was es mit dem Kalorienbedarf auf sich hat, und warum der Jojo-Effekt so häufig auftritt. Am Ende weißt du, wie du durch eine einfache Input-Output-Rechnung deine Kalorien im Griff behältst und so den Jojo-Effekt vermeidest. --- https://moritzbinder.com
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!

    Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter? Das muss und soll nicht sein!
    2024/09/12
    In dieser Folge diskutiert Moritz, warum schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist und welche Maßnahmen helfen können, auch im Alter eine erholsame Nachtruhe zu finden. Es geht um die Rolle von Schlafgewohnheiten, möglichen Ursachen für Schlafstörungen bei älteren Menschen, wie man aktiv gegensteuern kann und warum guter Schlaf gerade im höheren Alter entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ist. --- https://moritzbinder.com
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Vitamin D - Warum 70% der Bevölkerung einen Mangel haben und wie du deine Versorgung systematisch optimierst

    Vitamin D - Warum 70% der Bevölkerung einen Mangel haben und wie du deine Versorgung systematisch optimierst
    2024/09/05
    In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Vitamin D ein – das "Sonnenvitamin". Moritz erklärt, warum es so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, und warum die konventionelle Medizin hier ein unzureichendes Angebot macht. --- https://moritzbinder.com
    続きを読む 一部表示
    24 分

あらすじ・解説

Wie man Medizin neu denkt und macht, um besser und länger zu leben.
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

Länger Lebenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。