• LIBÈRE TES ÉMOTIONS : Comprendre et briser les anciens schémas #Épisode 9

  • 2024/11/10
  • 再生時間: 16 分
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LIBÈRE TES ÉMOTIONS : Comprendre et briser les anciens schémas #Épisode 9

  • サマリー

  • Dans cet épisode, je vais déconstruire quelques raisons pour lesquelles nos parents nous poussaient souvent à retenir nos larmes après une punition. Ensuite, je prendrai un peu de recul pour explorer comment cette retenue émotionnelle, que l'on nous a inculquée, peut encore aujourd'hui influencer notre manière de nous exprimer et de vivre nos émotions.

    À la fin, je vous partagerai des outils concrets pour apprendre à identifier, écouter, et exprimer nos émotions de manière saine et libératrice. Nous verrons ensemble à quel point reconnaître ce que l'on ressent est essentiel pour développer notre résilience, renforcer notre confiance en nous et construire des relations plus solides avec les autres.

    Alors, rejoignez-moi dans cette réflexion inspirante, et apprenons ensemble comment transformer nos émotions refoulées en forces pour grandir, avancer, et oser pleinement être nous-mêmes.

    Bonne écoute !

    ______________

    📅 Un nouvel épisode tous les dimanches ! Podcast disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et en Vidéo sur YouTube. Soutenez-moi et les récits de toutes les femmes pour que notre voix résonne plus fort et plus loin.


    ‪@ellesosent‬ https://www.instagram.com/ellesosent/


    https://www.tiktok.com/@UC89szBl-E9r2t8vqm_HaaKw


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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あらすじ・解説

Dans cet épisode, je vais déconstruire quelques raisons pour lesquelles nos parents nous poussaient souvent à retenir nos larmes après une punition. Ensuite, je prendrai un peu de recul pour explorer comment cette retenue émotionnelle, que l'on nous a inculquée, peut encore aujourd'hui influencer notre manière de nous exprimer et de vivre nos émotions.

À la fin, je vous partagerai des outils concrets pour apprendre à identifier, écouter, et exprimer nos émotions de manière saine et libératrice. Nous verrons ensemble à quel point reconnaître ce que l'on ressent est essentiel pour développer notre résilience, renforcer notre confiance en nous et construire des relations plus solides avec les autres.

Alors, rejoignez-moi dans cette réflexion inspirante, et apprenons ensemble comment transformer nos émotions refoulées en forces pour grandir, avancer, et oser pleinement être nous-mêmes.

Bonne écoute !

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