エピソード

  • #4 Trainingsspielereien, Peppys Beine & blauer Himmel

    #4 Trainingsspielereien, Peppys Beine & blauer Himmel
    2024/11/17
    Heute berichte ich über Spaß und Kreativität im Training, laufen mit meiner Hündin Peppy, was ich in den Winterwochen im Fitnessstudio so alles mache und über meine Events-Playlists.
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    38 分
  • #3 Ich kam, ich siegte! Ein Rennbericht über Römer, Strauchbegegnungen & Glücksmomente

    #3 Ich kam, ich siegte! Ein Rennbericht über Römer, Strauchbegegnungen & Glücksmomente
    2024/11/14
    Seid mit mir unterwegs auf den 47 km vom Pont du Gard nach Nîmes! Auf historischen Trails und entlang berühmter römischer Bauwerke, was für ein Erlebnis ... Unterwegs bin ich im Gestrüpp der Garrigue gelandet, aber was macht das schon? Am Ende bin ich glücklich ins Ziel gekommen. :-)
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    34 分
  • #2 Über die Trump-Wahl, Trüffel und Salztabletten

    #2 Über die Trump-Wahl, Trüffel und Salztabletten
    2024/11/07
    Obwohl im Tapering hab ich heute aus aktuellem Anlass einen Long Run eingebaut, um den Wahlsieg von Donald Trump zu verarbeiten und mit Euch meine Gedanken dazu zu teilen. Außerdem geht es um Verpflegung im Training und im Wettkampf, die schönen Lauf-Events in Frankreich und meine Beobachtungen auf der Strecke. :-)
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    35 分
  • #1 Vom Rollen auf Tennisbällen, Trails und schöner Landschaft

    #1 Vom Rollen auf Tennisbällen, Trails und schöner Landschaft
    2024/11/05
    In dieser ersten Podcast-Folge vom 4. November 2024 teile ich mit Euch während meines Long Run Details zu meinem momentanen Training für den "La Veni Vici", einem Trail Run der Extraklasse in Südfrankreich! Außerdem lasse ich Euch in dieser ersten Folge ein wenig an meiner Lauf-Vita teilhaben, damit ihr mich ein wenig kennenlernen könnt. :-)
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    36 分