La Calibration Métabolique™, c'est l'approche la plus efficace à la perte de poids durable. À l'instar des plans alimentaires qui te disent quoi manger et quand manger, la Calibration Métabolique te permet de développer des compétences durables en lien avec ton désir de perdre du poids.

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Maxime St-Onge, alias le Dr.Kin, nous parle de son projet de recherche avec les femmes ménopausées.

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Est-ce que les restrictions alimentaires influencent tes résultats en perte de poids?

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Le te donne tous mes trucs et astuces pour bien travailler tes fessiers!

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Comment se fait-il que nous vivions de l'autosabotage en lien avec nos comportements alimentaires et certaines habitudes autodestructrices? Comment nos relations affectent-elles nos résultats? Dans cet épisode, je m'entretiens avec Jean-François Thibault, fondateur de Henosis et d'Axelite Leadership sur la question.

Pour rejoindre sa communauté de développement personnel: https://www.henosis.one/
Pour pratiquer un exercice de respiration consciente: https://youtu.be/3VPlEGeFr64?si=GIzmjrULkPaz8Y_y

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Je te partage mes petites perles de sagesse du mois de septembre!

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Dans un processus de changement, comme celui d'une perte de poids, savoir où l'on va nous permet de mieux contextualiser ce que nous devons faire aujourd'hui. L'importance d'avoir une vision nous permet de rester motivé.

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Haaaaaa le sucre! Cet aliment diabolique qui nous donne l'impression de sacager notre perte de poids. Je vous donne mon avis sur la consommation de sucre en lien avec la perte de poids durable!

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