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La Meditazione per Iniziare la Giornata – Energia e Presenza al Mattino
- 2025/03/27
- 再生時間： 26 分
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サマリー
あらすじ・解説
La Meditazione per Iniziare la Giornata – Energia e Presenza al Mattino
Inizia la tua giornata con energia, calma e consapevolezza. In questo episodio di Voci Zen – Esplorando la Saggezza Orientale, ti guiderò in una meditazione mattutina per accogliere il nuovo giorno con lucidità e presenza.
Attraverso il respiro profondo, l’ascolto del corpo e un’intenzione positiva, potrai risvegliare la mente e prepararti ad affrontare la giornata con equilibrio e serenità.
✨ In questa meditazione guidata troverai:✔ Un esercizio per risvegliare il corpo e il respiro
✔ Una connessione profonda con il momento presente
✔ Un’intenzione da portare con te per tutta la giornata
✔ Uno spazio di silenzio per ritrovare centratura e calma
🙏 Perfetta per iniziare la giornata prima del lavoro, della scuola o delle attività quotidiane.
🎧 Ascolta, respira, sorridi… e inizia la giornata con consapevolezza.