L’Homme est de nature à être déraisonnable avec soi-même… on se dit qu’on peut tout faire, et que de toute façon il n’y a pas le choix, il faut tout faire…sinon, qui le fera ?!

Mais le résultat de tout ça, c’est que vous vous oubliez dans l’équation. « Il n’y en a tjrs que pour les autres. »

Or cette équation ne fonctionne pas, si vous n’êtes pas dedans.

Votre énergie vitale s’épuise, vos relations sociales ne sont plus aussi fluides et joyeuses, vous vous sentez constamment vidé.

Il est donc temps de changer ça, en posant, ce qu’on appelle en coaching « vos limites aidantes » avec vous-même.

Nb : un second épisode arrivera à la rentrée, sur comment poser ses limites aidantes, mais cette fois-ci, avec les autres !

Bonnes vacances, et bonne écoute

Qu’est-ce que l’échec ? débat qui peut devenir vite philosophique !

L’échec de manière très concrète est le résultat entre ce que vous voulez, et ce que vous obtenez réellement, et que ce résultat est mal vécu.

Ce qu’on ressent c’est un sentiment d’échec.

La peur de l’échec, serait alors, la crainte ou l’angoisse, de ne pas obtenir le résultat désiré et des conséquences que cela peut engendrer.

Dans cet épisode dédié à l'échec, j'aborde avec vous des techniques pour désacraliser l'échec, vous aider à le surpasser au lieu de rester bloqué dessus.

Bonne écoute !

Qu'est ce qui fait que certains abandonnent en cours de route, alors que d'autres ne lâchent rien ? 

Est-ce vraiment qu’une question de puissance de désir ? de volonté ?

ou y a t'il d'autres facteurs externes ou internes qui rentrent en compte, et si oui lesquels ? 

Dans ce nouvel épisode, je me suis intéressée à ce que dit les neurosciences sur le sujet, et j'y confronte les deux méthodes les plus connues sur la motivation...

Bonne écoute ! 

Dans l’épisode précédent, j’ai abordé le thème de la quête de la validation extérieure sous l’angle du « ce que je suis », soit Le besoin essentiel de vouloir plaire aux autres que ce soit à un entourage proche ou moins proche.

Dans cet épisode, je vous parle d’un axe tout autre, mais qui prend racine dans cette même peur du jugement social. C’est la quête de la validation extérieure sur le « ce que je fais », et notamment vis-à-vis d’un entourage proche et cher à nos yeux.

Car c’est là toute la difficulté ! comment se détacher du jugement de nos proches, lorsque celui-ci nous est défavorable et nous coupe les ailes…

Une question simple : où êtes-vous situés sur la liste des gens pour qui vous vous occupez ? 

Avez-vous tendance à vous mettre toujours en fin de liste ? à tel point qu’il ne vous reste plus assez d’énergie pour faire les choses qui vous ferez pourtant du bien…

Le fait est que si vous ne prenez pas soin de vous,  à un moment donné, vous n'arriverez plus à prendre soin des autres. 

Si vous n'êtes pas bien dans votre tête et votre corps, comment pouvez-vous penser que ça puisse "bien" se passer avec votre environnement ?!

Penser à soi n'est pas quelque chose d'égoïste, c'est quelque chose de sage. Alors pour vous aider à prendre soin de vous, je vous partage ici quelques-uns de mes rituels préférés que je pratique presque tous les jours, et dont certains sont tirés de l'Ayurveda. 

Après ça, à vous de jouer !

Bonne écoute :)