Ça fait 35 ans que je suis accompagnatrice dans le mécanisme du corps humain (entraineur, professeur de yoga de méditation, de souffle, masseuse, formatrice…) et je suis toujours surprise de réaliser à quel point les gens font violence à leur propre corps, je l’ai fait donc, t’inquiètes pas, je ne juge pas. On veut être belle, en « shape », rester jeune…tout ça dans un aspect de surface; mais qu’en est-il du mécanisme et du fonctionnement global du corps humain ? Est-ce que nous prenons seulement le temps de bien comprendre qu’au-delà de la surface, il y a tout un processus qui opère pour satisfaire nos désirs, nos rêves…jusqu’à ce que la grande sagesse du corps dise… « C’EST ASSEZ là! Tu dépasses les limites et je reprends la main »!

Cette grande sagesse du corps qui est comme une bonne maman qui assure notre bien-être et un espace de sécurité, tout en nous laissant nous amuser et prendre nos responsabilités. Sagesse qui peut aussi devoir se faire entendre de façon plus déterminée lorsqu’elle sent que tu te mets en danger.

Le stress, l’anxiété, les tensions physiques, l’insomnie pour ne nommer que ceux-ci à la base de maux plus profonds… sont tous des messagers de la sagesse du corps qui tentent de te ramener à l’équilibre, les entends-tu ou plutôt, te sens-tu ?

Simplement et naturellement
Linda Harrisson xx

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Dépression = « deep rest » = sommeil profond ou encore dé-pression

C’est connu les dépressions dîtes « saisonnière » que l’on voit surtout dans le fameux mois de novembre en plein cœur de l’automne là où le fameux cycle de la noirceur commence à faire ses petits ou plutôt laisse aller ses petits. Ce passage est aussi connu par la maman en plein cœur de la pré-ménopause qui doit laisser partir ses petits et le rôle à laquelle elle s’est identifiée pendant tellement d’année qui la place dans une situation qui va être souvent diagnostiqué comme étant une « dépression ». Ou simplement lors d’un mouvement de perte que la vie nous impose (perte d’un être cher, séparation de couple, perte d’emploi…).

Et si ce passage était nécessaire pour mieux comprendre que nous devons ralentir le rythme et surtout entendre que « plus rien ne sera pareil ». Un passage cyclique sain et intelligent pour relâcher toute la pression accumulée et ainsi s’ouvrir à accueillir la nouveauté.

Et si ce que l’on appelle dépression était tout simplement une guidance à notre propre guérison « naturelle » ?

Je t’explique…

Simplement et naturellement
Linda Harrisson xx

P.S. À noter que je ne suis pas thérapeute, psychologue, médecin ou coach de vie. Mon partage s'appuie sur ma propre expérience et sur mes connaissances holistiques acquises au cours des dernières années de pratique.

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Quand le « sauveur » fait place à la paix

Il y a 10 ans, lorsque je vivais un gros mouvement de transformation, je me suis retrouvée « écorchée » telle une grande blessée avec des plaies ouvertes. Au travers de mon cheminement et mes « pattern », la première bouée qui m’est apparue a été de « sauver les autres ». L’intention était sincère et je la croyais venir directement du cœur quand, en fait, c’était un fin stratège du mental qui, dans son rôle de protecteur, me gardait dans ma zone d’exploratrice intense. Alors que jadis j’avais été dans le monde lucratif de l’entreprenariat, je me sentais coupable et j’aimais croire que la vie m’avait dépouillée ainsi parce que là était ma « mission de vie », soit de devenir un martyr voué à « aider les autres » et sauver le monde.

J’ai quand même parcouru 8 belles années à travers ce processus avec des états de UP AND DOWN continuels. Alors que je me croyais détachée, j’ai réalisé que je demeurais attachée à mon rôle et à toutes celles qui s’en remettaient à moi, comme si je leur devais quelque chose et vice-versa.

Un jeu dangereux que je vous partage aujourd'hui en toute transparence.

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