Las 3 R's

著者： Nathaly Marcus
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  • サマリー

  • Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.

    Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.

    Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.


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エピソード
  • ADAPTÓGENOS para COMBATIR el ESTRÉS y el BURNOUT con Alejandra Gil y Nathaly Marcus en Las 3 R

    ADAPTÓGENOS para COMBATIR el ESTRÉS y el BURNOUT con Alejandra Gil y Nathaly Marcus en Las 3 R
    2024/09/30

    ¿Te sientes agotado, sin energía y estresado? 😩¡El estrés crónico podría estar afectando tu salud más de lo que crees!


    En este episodio de “Las 3 R’s Podcast” 🎙️descubre cómo los adaptógenos pueden ser tus mejores aliados 🛡️ para equilibrar el cortisol, mejorar tu salud hormonal y transformar tu bienestar desde adentro 💪. No importa si buscas reducir el cansancio 🥱, mejorar tu enfoque 🧠 o simplemente elevar tu calidad de vida... ¡Este episodio es para ti!


    Desde la Ashwagandha para mejorar tu energía 🌞 y tu sueño 💤, hasta la Maca para potenciar tu libido 🔥... ¡Te sorprenderás de todo lo que pueden hacer por ti! 💫


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    32 分
  • SECRETOS para AUMENTAR tu LONGEVIDAD con el Dr. Patricio Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R

    SECRETOS para AUMENTAR tu LONGEVIDAD con el Dr. Patricio Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R
    2024/09/23

    🔥 ¡Transforma tu salud con biohacks y medicina funcional! 🧬


    En este episodio de Las 3 R's Podcast, el Dr. Patricio Ochoa 🩺 nos enseña cómo la medicina funcional aborda la raíz de las enfermedades 🌱 y nos ayuda a prevenir 🛡️ para mantenernos saludables.


    Aprende los pilares de una vida sana: hábitos alimenticios 🥗 mejorar tu sueño 😴 ejercicio inteligente y los mejores suplementos 💊 como NAD+ ⚡ resveratrol 🍇, y omega 3 🐟. ¡Toma el control de tu salud y vive al máximo! 💪✨


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    34 分
  • ¿Te estás INTOXICANDO sin SABERLO? con Camilo Mesa y Nathaly en Las 3 R

    ¿Te estás INTOXICANDO sin SABERLO? con Camilo Mesa y Nathaly en Las 3 R
    2024/09/16

    ¡Atención en "Las 3 R's Podcast"! 🚨


    ¿Sabías que podrías tener metales pesados en tu cuerpo sin saberlo? 😱


    En este episodio, Nathaly Marcus te explica los peligros y cómo detectarlos con el Oligoscan. ¡Descubre cómo desintoxicarte antes de que sea tarde! 🆘 Escúchalo ahora y cuida tu salud. 🛑 Suscríbete, dale like y comenta para más contenido clave.


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    22 分

あらすじ・解説

Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.

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Nathaly Marcus
衛生・健康的な生活
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