Encontrar el balance en el autocuidado no simpre es facil. Nos podemos descuidar cuando quitamos la atencion de lo que es importante, o nos consentimos tanto que nos vamos del lado de la complacencia. 

Somos seres complejos, no hay duda, pero atender nuestras necesidades fundamentales y cuidarnos, siempre es prioridad. 

Gracias por escuchar este episodio final!

Abrazos!

El autocuidado se aprende? A veces tenemos que reeducarnos para empezar a tratarnos de manera amable, en muchos sentidos. Necesitamos cuidar de nuestro cuerpo, mente, finanzas, espiritualidad, vida social, entorno. 

Somos seres holísticos, complejos... y requerimos de atención, al menos de la propia. 

Gracias por escuchar la primera parte de ese episodio final!

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Abrazos outcasteros. 

Continuamos la charla sobre la vejez. En esta segunda parte comentamos nuestra relación con las personas de la tercera edad que han formado parte importante de nuestra vida. 

Gracias por escucharnos!

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Abrazos outcasteros. 

Decimos que los 30's son los nuevos 20's, y nos vamos comiendo todos una decada de vida. Estilo de vida, avance de la ciencia o negativa a envejecer?

La vejez es un tema del que no hablamos mucho; o la romatizamos o la negamos por completo. La forma en la que la sociedad aborda la tercera edad, es compleja. 

Vamos a pensar en esto por un momento. 

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Abrazos outcasteros. 

Para trabajar se nos dan dos opciones, o lo haces para un negocio-institucion donde puedes seguir una carrera "lineal", o te vas por el camino de ser freelancer, donde tienes proyectos diversos a veces de varias ramas. 

En ocasiones, entramos al polywork por necesidad, otras por aburrimiento o por causas sociales. En el episodio exploramos lo bueno, lo malo y lo feo de "servir a varios amos".

Que opinan?

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Abrazos outcasteros. 

Oda a la música, a la música en nuestras vidas y cuerpos. 

Gissaeli comparte su historia cómo pianista trunca. Y nos invita a vivir la experiencia musical sin reservas, como una experiencia sensorial. 

Al final del episodio tocan la guitarra Miguel Ángel Cruz, canta en primera voz Irianda Cruz y en segunda voz Gissaeli Cruz.

Gracias por escucharnos! 

Les compartimos este episodio con mucho cariño. Para los niñes en su vida y su niñe interior. 

"Yo también fui niña" es un relato breve autobiográfico escrito por Nora, cerrando al final con un texto de un cuentista uruguayo contemporáneo. Esperamos lo disfruten!

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Abrazos outcasteros. 

El apego es natural, porque convivimos y creamos afectos. Pero no siempre es sano. Ya sea por la forma en la que aprendimos a relacionarnos o nuestros patrones de conducta, se puede poner medio oscura la cosa. 

En este episodio hablamos sobre los 4 tipos de apego, desarrollo de la personalidad y un poquito del aspecto espiritual del apego. 

Escuchen el episodio y cuéntenos qué opinan!

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